ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱ - تولد دوباره

به فصل دوم ده دقیقه مکث خوش اومدین. توی این فصل روی موضوع "تولد دوباره" تمرکز می کنیم. مجموعه تمرین هایی که با هم یاد میگیریم قراره که به ما کمک کنه تا با قسمت های تاریک درونمون آشنا بشیم و بتونیم که با عمق بهتری از لحظه حال لذت ببریم. توی این قسمت تاریکی چشم های بسته رو بهتر جستجو میکنیم. این قسمت ملودیک هستش و موسیقی بی نظیرش رو هم پویا ثابتیان عزیز برامون نواخته. امیدواریم که از این قسمت لذت ببرین و ما رو هم از نظرهای خودتون بی بهره نذارین.   تمام لینک های ده دقیقه مکث  کانال تلگرام  اینستاگرام کانال یوتوب