ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۱ - چهارگانه زخمه - زخمه اول: نفس

تمام اپیزودهای این چهارگانه با بداهه نوازی زیبا و بینظر دوست عزیزم بهفر بهادران تهیه شدن. ترکیب موسیقی و نوای ایرانی با محتوای مدیتیشن ده دقیقه مکث یکی از آرزوهای من بوده و این مجموعه سعی میکنه درک این ۴ عامل مهم در ذهن آگاهی رو به کمک این سبک از موسیقی برامون عمیق تر کنه. در زخمه اول به اهمیت تنفس میپردازیم. تو تمام قسمت های قبلی یک جوری با نفسمون رابطه برقرار کردیم. بی شک صمیمی ترین دوست ما تا اینجا نفسمون بوده و با عمیق تر شدن در این نفس میتونیم قدم اول در به دست آوردن یک ذهن آگاه رو برداریم. تمام لینک های ده دقیقه مکث کانال تلگرام اینستاگرام کانال یوتوب

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 4, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۱ - چهارگانه زخمه - زخمه اول: نفس

0:00 14:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

پادکست با Sep سپهر خدابنده اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم مش لوحدك Karim Moheb مش لوحدك !مش لوحدك اللي بتصارع في الحياة.مش لوحدك اللي عندك اسئلة كتير.الوحدة بتصعب علينا كل حاجة، وفي البودكاست ده هدفي اننا منحسش بالوحدة.نصارع، ونفهم، ونتعلم، ونكبر مع بعض.ف متخافش انت 'مش لوحدك' البودكاست من تقديم د.كريم محب، أخصائي الطب النفسي

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ده دقیقه مکث?

This episode is 14 minutes long.

When was this ده دقیقه مکث episode published?

This episode was published on July 4, 2023.

Can I download this ده دقیقه مکث episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!