EPISODE · Feb 4, 2023 · 13 MIN
ده دقیقه مکث: قسمت ۲۲ - از نفس بنویس
from ده دقیقه مکث · host علی از ده دقیقه مکث
توی این قسمت یه تمرین ساده رو یاد میگیریم. میخوایم قبل و بعد از مدیتیشن حالمون رو روی کاغذ توصیف کنیم. هدف اصلا کوتاه مدت نیست. انجام این کار در مدت طولانی چیزهای جالبی رو در مورد خودمون بهمون یاد میده. راستی، این قسمت برای من خیلی مهمه چون به سفارش مادر عزیزم ساخته شده. 😘 تمام لینک های ده دقیقه مکث کانال تلگرام اینستاگرام کانال یوتوب
Embed this episode
Ready to play
ده دقیقه مکث: قسمت ۲۲ - از نفس بنویس
0:00
13:54
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
پادکست با Sep
سپهر خدابنده
اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم
مش لوحدك
Karim Moheb
مش لوحدك !مش لوحدك اللي بتصارع في الحياة.مش لوحدك اللي عندك اسئلة كتير.الوحدة بتصعب علينا كل حاجة، وفي البودكاست ده هدفي اننا منحسش بالوحدة.نصارع، ونفهم، ونتعلم، ونكبر مع بعض.ف متخافش انت 'مش لوحدك' البودكاست من تقديم د.كريم محب، أخصائي الطب النفسي
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ده دقیقه مکث?
This episode is 13 minutes long.
When was this ده دقیقه مکث episode published?
This episode was published on February 4, 2023.
Can I download this ده دقیقه مکث episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!