EPISODE · May 15, 2026 · 14 MIN
第111回 いまある不安をいま消す３段階方式（実践編２）
from 孤独な部屋でトーク · host ひらさん
5月になり、5月病でメンタルに不調をきたす人が増えてます。メンタル不調の中でも「不安」はつらい症状のひとつ。その不安を３分間で解消できる方法を紹介しています。
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第111回 いまある不安をいま消す３段階方式（実践編２）
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