第12話：【ガチガチ疲れ解消！】デスクワークのお供に！タオル1本でできる「ワイパー体操」

梅雨のジメジメした空気と長時間のデスクワークで、背中や脇腹がガチガチになっていませんか？💦オカモトハルユキの健康ラジオ、今回は「タオル1本」さえあれば座ったままできる、超お手軽な『ワイパー体操』をレクチャー！番組前半では、受付・イトウの天然トークが今週も炸裂。懐かしの「ハンカチ王子」からまさかの「チリ紙王子」誕生の裏話（洗濯時のティッシュ大惨事、皆さんも経験ありませんか？😂）、そして週末に控えた双子の娘さんたちのレスリング全国大会など、クスッと笑える日常エピソードも満載です。ジメジメした重だるさを吹き飛ばして、ご機嫌なリズムで心も身体もスマイルにしていきましょう！✨📝 【本日のハイライト（聴きどころ）】・オープニング：梅雨の名古屋はまるでスチームサウナ！？・最近のトレンド？「ハンカチおじさん」と我が家の「チリ紙王子」・週末は茨城へ！レスリング全国大会への道と父の気合い・実践！タオル1本で脇腹と背中を伸ばす「ワイパー体操」・エンディング：伊藤さんの滑舌改善に向けた皆様へのSOS（？）💡 【ワイパー体操のやり方（おさらい）】タオルの両端を左右の手で持ちます。そのまま頭の上にぐーっと万歳！ご自身の身体を車の「ワイパー」に見立てて、脇腹からゆっくり左右に倒しましょう。（※息を止めず、無理のない気持ち良い範囲でコッテリ伸ばしてくださいね！）💌 【リスナーの皆様へ（お便り大募集！）】「ワイパー体操やってみたよ！」「うちにもチリ紙王子います！」といったご感想や、週末のレスリング全国大会への熱い応援メッセージをお待ちしております！伊藤さんの滑舌を良くするためのアドバイスも随時募集中です（笑）──────── ■施設情報｜接骨院 岡本屋 ・所在地：〒457-0048 愛知県名古屋市南区大磯通4-18-1・アクセス：名鉄名古屋本線「桜駅」より西へ徒歩10分 ・営業時間：午前 9:00～12:00／午後 3:00～9:00（※土曜午後・日祝休み）・電話：0120-822-8184 ・公式HP：https://okamoto8.com ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！ ──────── #名古屋市南区 #接骨院 #セルフケア #ストレッチ