第16集｜完美主義者的拖延自救指南 : 先做了再說吧 !

如果你此刻打開人生的待辦清單，有沒有哪一項，讓你念念不忘、卻始終沒有啟動？ Tina說，她想寫小說、想嘗試脫口秀，高粱則夢想畫漫畫、經營自媒體——這些夢想從未消失，只是一直卡在「還沒開始」的原地。 我們聊到，為什麼很多時候，我們遲遲不肯踏出第一步？是因為害怕做不到？還是害怕做到了，卻不夠好？ 完美主義往往在我們腦中築起高牆，讓我們對自己的要求高到幾近苛刻，彷彿「不完美」就等於「不值得開始」。我們也聊到拖延症的本質，有時不是懶惰，而是當我們看不到短期成果時，大腦會自動感到焦躁與抗拒，彷彿「等一等再做」會比較安全。 Tina說其實最好的方法，是什麼都不要想直接開始。就算作品不完美、過程不順，至少比原地打轉好。高粱分享自己是那種「一步一腳印」型選手，按部就班是他的安全感；Tina則是在慌亂中前進行選手，常常把自己逼到極限，但也總是回頭看才發現——自己居然真的完成了。 每個人前進的方式不同，但「開始」本身，就是一種勝利。 如果你也有個一直放在心裡、卻還沒展開的夢想，希望這一集能陪你在迷惘與完美主義中，找到一點勇氣，告訴自己： 「我可以，從現在就開始。」 人生的財米油言醬醋茶 IG：@7flavorsoflife.podcast -- Hosting provided by SoundOn