EPISODE · May 27, 2024 · 10 MIN
第19夜：アプリやスマートウォッチの睡眠計測って、精度は？信じていいの？
from さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生 · host 大木さと／310LIFE
みなさんは睡眠を計測したことはありますか？ スマートウォッチやアプリでの計測が流行っていますが、これって信じて良いのでしょうか？ また睡眠の専門家が愛用している３つの睡眠計測サービスって何？そんなお話を今回はお届けいたします。 今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。 ●睡眠脳波計測をご自宅で簡易に（日本限定） https://www.suimin.co.jp/improvementplan ●Google Fitbit https://www.fitbit.com/ ●Oura Ring https://ouraring.com/ ●大木都（おおきさと） ヘルスケアコーディネーター 上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー ●配信：株式会社310LIFE https://www.310.life/
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第19夜：アプリやスマートウォッチの睡眠計測って、精度は？信じていいの？
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