EPISODE · Mar 9, 2024 · 8 MIN
第１夜：花粉症と睡眠の関係。春の睡眠対策ポイントって？
from さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生 · host 大木さと／310LIFE
花粉症の傾向はありますか？ 私は体質改善でかなり花粉症の改善はしてきたのですが、それでも外出時には目元の痒みやくしゃみに悩まされる程度の花粉症が続いています。 そんなアレルギー症状が出ている時期にきをつけたい睡眠改善のコツをゆるゆるトーク。 今夜のみなさまの睡眠が、すこやかでありますように。 ●大木都（おおきさと） ヘルスケアコーディネーター 上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー ●配信：株式会社310LIFE https://www.310.life/
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