第21回【セルフケア】『旅をして不安と仲良くなろう』

【旅 / セルフケア / 不安解消 / メンタルケア / フリーランス / バックパッカー / 自己成長 / 挑戦】 こんにちは。 「群れない生き方通信～自由業の心得～」の自由生歩夢です。 今回のテーマは、 『旅をして不安と仲良くなろう』。 「不安をなくしたい」「安心して生きたい」 そう思うことって、誰にでもありますよね。 でも僕は、旅を通して気づきました。 不安は消すものではなく、“仲良くなるもの”だということに。 まず前提として、「旅行」と「旅」はまったく違います。 旅行は、スケジュールも宿も食事も決まった安心のプラン。 一方で旅は、目的地以外はすべて未定。 何が起こるか分からないからこそ、不安になる。 でもその不安こそが、旅の価値なんです。 僕自身、バックパッカーとして世界を回る中で、 何度も“想定外”を経験してきました。 パキスタンでは目的地の遺跡を通り過ぎてしまい、 最初はショックを受けました。 でもそのおかげで立ち寄った町で、 現地の人と出会い、お茶を飲みながら語り合う時間が生まれた。 振り返れば、 予定通りにいかなかったことこそが、旅の一番の財産でした。 また、初めての海外一人旅では、 夜が怖くて眠れなかったこともあります。 見知らぬ土地、聞き慣れない音、閉じきらない部屋。 でも数日経つと、その不安にも慣れていく。 そして気づくんです。 「不安を抱えたままでも、ちゃんと朝は来る」と。 この感覚は、旅だけでなく、 フリーランスとして働く今の自分にもつながっています。 仕事でも、人生でも、 不安は常に付きまといます。 「失敗したらどうしよう」 「この選択でいいのか」 その不安を消そうとするほど、逆に大きくなる。 でも、不安と一緒に進むと決めた瞬間、 心はふっと軽くなるんです。 僕は、不安を“苦手な人”のような存在だと思っています。 最初は怖いけど、何度も向き合ううちに、 だんだん距離が縮まり、理解できるようになる。 そしていつの間にか、 自分を守ってくれる存在にもなる。 だからこそ、完璧を目指すより、 不安ごと進む人生を選んだ方が、世界は広がる。 旅は、その感覚を一番リアルに教えてくれる場所です。 【こんな方におすすめ】 ・不安や将来への悩みを抱えている方 ・新しい挑戦に踏み出したいけど一歩が怖い方 ・フリーランスや自由な働き方に興味がある方 ・バックパッカーや一人旅に興味がある方 「不安」は、あなたがまだ見ぬ世界への入口です。 その感情と一緒に歩き出したとき、 人生はもっと自由で、もっと面白くなる。 そんなメッセージを込めてお届けしています。 ▶パーソナリティー 自由生 歩夢（じゆうを あゆむ） 群れずに生きる事を選んだ、自由業・経営者。 バックパッカーとして30カ国以上を旅する。 安宿、夜明け前、初めての知らない土地等、 一人で世界を歩いてきた時間が、今の考え方の土台です。 「自由」と「責任」の間で考え続ける日々を話します。 誰かに合わせすぎず、自分の軸で生きたい人へ届けます。 X:@sunnydayfriday InstagramやThreadsでは、バックパッカー時代に書いていた日記の断片や、本編では語りきれない思考の余白をオフショットとして投稿しています。 音声とあわせて、文字でも旅してみてください。詳しくは以下リットリンク集からご覧ください！ リットリンク集 https://lit.link/murenai_ikikata_freelife おたよりはスタエフのレターかマシュマロでお待ちしております！ マシュマロ https://marshmallow-qa.com/d1ibmw3j811tqol?t=pJNOy5&utm_medium=url_text&utm_source=promotion #群れない生き方通信 #自由業の心得 #バックパッカー #自由に生きる #孤独を楽しむ #和して同せず #自由と責任 #フリーランス #自営業 #組織に縛られない働き方 #やりたいことを仕事にする #旅するように働く #自分軸で生きる #ポッドキャスト #自分らしい人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8a44171fa3adc97740fe1