EPISODE · Jun 7, 2024 · 10 MIN
第21夜：注意！6月はダル重さ悪化の警報発令中。睡眠の質が悪化する原因と対策
from さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生 · host 大木さと／310LIFE
６月は睡眠の質が悪化しやすいので要注意！ そんな睡眠悪化の原因の解説とすぐにでもできる対策を３つご紹介します。よかったら試してみてくださいね。 今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。 ●大木都（おおきさと） ヘルスケアコーディネーター 上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー ●配信：株式会社310LIFE https://www.310.life/
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第21夜：注意！6月はダル重さ悪化の警報発令中。睡眠の質が悪化する原因と対策
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