EPISODE · Jun 20, 2024 · 11 MIN
第24夜：何着て寝てる？安眠できるパジャマはどんなモノ？
from さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生 · host 大木さと／310LIFE
どんな服装で寝ていますか？ 心地よい睡眠を朝まで寝るためにも、実はパジャマ選びがポイント。実際どんな物がいいのか、上級睡眠健康指導士が解説！ ＜こんなお話＞ ・パジャマの注意点 ・どんな素材がいいの？ ・洗う頻度は？ 今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。 ●大木都（おおきさと） ヘルスケアコーディネーター 上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー ●配信：株式会社310LIFE https://www.310.life/
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