EPISODE · May 25, 2021 · 18 MIN
【第25回】 不動心を身につける瞑想の実践
from HSPレベル・ラジオ · host Thaad Place Lab（サードプレイス・ラボ）
日々、外部から様々な刺激を受けて脳や心は想像以上に疲弊しています。特に身構えていないときにショックな出来事が起こった時のダメージは大きい。心を守るために、どのようにして不動心を身につけることができるのか。今回は心を整える「瞑想」について話してみました。 #ゆる〜く #トーク番組 #HSP #ハイリーセンシティブパーソン #関西 #アウトプット #座禅 #瞑想 #数息観 #不動心 #雑念 #呼吸 #身構えていない時 #実感が得られない #心を訓練する #メンタルトレーニング #動的瞑想 #歩行禅 #素振り
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