第26期-加班加出一堆“职业病”，如何保命？｜串台「体制内｜小职员们的聊天局」

欢迎大家收听宛平北路600号第26期节目👋 本期节目是我们与「体制内｜小职员们的聊天局」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6300f3f22427ab3f84afacc4）的串台节目，聊聊打工人常见的那些职业病。 身体，是我们与生活交手的第一表征，是承载情绪的容器。越来越多人更早步入被职业病折磨的节奏中，到底是谁偷走了我们的健康人生？本期，我们聊聊因为加班、值班、当老师、坐窗口、工作抑郁等情况造成的失眠、脱发、腰椎肩颈、咽炎等等问题的预防或者缓解～ 希望大家身体健康，多点生活，少点加班！！ 2:47值夜班，打工人一生的痛 18:37 失眠到底怎么办?（欢迎回听我们第15期节目！） 24:31 现代人哪有没有富贵包的啊！ 30:42升降桌，造福打工人的好发明 40:26压力性脱发，其实99%的几率你能长回来！ 47:04 关心情绪，允许自己休息 53:01 原来精神卫生中心是可以刷医保的！ 本期主播：东东、Jerry 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728 在小宇宙查看该单集文稿