第30回 针灸走进现代日常，怎么扎才是真保健？

关键词：鬼门十三针，带针护卫，艾灸，刮痧，经络，祛湿，夏季饮茶针灸是不是中医里的玄学针灸都包括哪些治疗手段？气是什么？经络又是什么？怎样判断“我该吃药还是该扎针”针灸与现代气候和体质今年湿度极大，水灾严重，是否有自我日常保健的有效方法？今年湿度这么大，是不是很适合做艾灸？自己居家做艾灸需要注意什么？怎样找到一位靠谱的针灸师“相信我，那就扎，不要问”：是不是脾气越大越牛？嘉宾：褚医生：师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。孙老师：福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人乎丁白茶品牌创始人国家二级评茶师/国家二级茶艺师国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师全国评茶员、调饮茶项目考评员时间轴00：01 鬼门十三针：很疼的穴位，很痛的情志04：38 现代视角看中医的玄08：51 你身边的朋友是“带针护卫”么10：07 吃药和扎针该怎么选：《黄帝内经》里按地域划分的治疗手法13：25 经络，地铁站，站前商业街17：53 敲肝经、做艾灸、拍八虚、烧符……传统怎样与现实接轨27：12 针灸的高效止痛Buff：让内啡肽跑起来30：33 聊聊祛湿：湿的内外区别以及穴位推荐35：21 入伏后的选茶思路：祛湿与清热解毒，按体质选择38：50 做了艾灸之后的注意点41：37 针灸自学者“怎么扎”：肘关节以下与膝关节以下的穴位为好【Staff】视觉设计：qiqi制作监制：hec在小宇宙查看该单集文稿