EPISODE · Jul 29, 2025 · 8 MIN
第30期：酒精
from 畅芯享一享
上期我们聊了如何让自己不陷入抑郁并被伴侣所关爱，本期我们的主题是有关酒精与毒品，一起来聊一聊需要放松时如何面对酒精或毒品00:09 需要放松时选择饮酒合适吗？01:50 饮酒的真相03:30 不饮酒也能放松的方法03:30 美妙的感觉来自于哪里06:16 要种什么种子让自己轻松自在06:56 具体要如何做呢 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。 颜杉：布颜品牌主理人、手工DIY设计师，10年+资深HR、金刚智慧践行者。如果你是跟我们同频共振，想一起学习成长，让关系走向圆满的“真芯友”，非常欢迎你加入我们的微信社群。在小宇宙查看该单集文稿
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