第31回【メンタル】『自分にだけは絶対正直に生きる訓練』

【メンタル / 自己肯定感 / 自分軸 / フリーランス / 働き方 / 人間関係 / ストレス対策 / キャリア】 こんにちは。 「群れない生き方通信～自由業の心得～」の自由生歩夢です。 今回のテーマは、 『自分にだけは絶対正直に生きる訓練』。 仕事、家庭、人間関係── 私たちは日々、“空気を読む”ことを求められます。 その場を円滑にするために、本音を飲み込むこともある。 これは社会で生きる上で必要なスキルです。 ただ、ここで一つ大事なことがあります。 それは、「他人に合わせること」と「自分に嘘をつくこと」は別物だということ。 この2つを混ぜてしまうと、人生は一気に苦しくなります。 例えば、 ・本当はやりたいのに「周りが反対するからやらない」 ・休みたいのに「迷惑かけるから働く」 ・欲しいものがあるのに「贅沢だからやめる」 こうやって自分の“本音”を無視し続けると、 気づいた時には、自分が何をしたいのか分からなくなります。 つまり、自分の軸が消えていく。 判断基準はすべて“他人軸”。 「みんながそうしているから」「誰かが正しいと言ったから」 そんな生き方になってしまう。 それって、本当に自分の人生でしょうか？ だからこそ僕は、 「自分にだけは正直に生きる訓練」を大切にしています。 この習慣には、大きく3つの意味があります。 1つ目は、自分軸を守ること。 好奇心や欲求を大切にすることで、「自分が何者か」を見失わなくなる。 2つ目は、自己肯定感を守ること。 小さな“正直な選択”を積み重ねることで、 「自分で決めて生きている」という実感が増えていきます。 3つ目は、自分を守る力になること。 普段から正直でいることで、 本当に大事な場面で「それは違う」と言える強さが身につく。 これは、フリーランスや個人で働く人に限らず、 会社員や組織で働く人にとっても非常に重要なメンタルスキルです。 僕自身、バックパッカーとして世界を旅してきましたが、 強く感じたのは、 自分に正直に生きている人は、圧倒的に強いということ。 ・やりたいと言える ・やりたくないと言える ・他人と比較しない ・自分の価値観を理解している この“自分軸”がある人は、どんな環境でもブレない。 最後に一つ。 周りに合わせる柔軟さは、確かに大事です。 でも、 「自分だけは自分の味方でいる」こと。 これができるかどうかで、 人生の安定感は大きく変わります。 ✔ 自分に嘘をつかない ✔ 小さな正直を積み重ねる ✔ 自分の感情・欲求を大切にする この習慣は、 “折れないメンタル”をつくるための土台になります。 「群れない生き方」をしたい方、 自分軸を取り戻したい方、 働き方や生き方に迷っている方へ。 ぜひ本編で、じっくりお話ししています。 ▶パーソナリティー 自由生 歩夢（じゆうを あゆむ） 群れずに生きる事を選んだ、自由業・経営者。 バックパッカーとして30カ国以上を旅する。 安宿、夜明け前、初めての知らない土地等、 一人で世界を歩いてきた時間が、今の考え方の土台です。 「自由」と「責任」の間で考え続ける日々を話します。 誰かに合わせすぎず、自分の軸で生きたい人へ届けます。 X:@sunnydayfriday InstagramやThreadsでは、バックパッカー時代に書いていた日記の断片や、本編では語りきれない思考の余白をオフショットとして投稿しています。 音声とあわせて、文字でも旅してみてください。詳しくは以下リットリンク集からご覧ください！ リットリンク集 https://lit.link/murenai_ikikata_freelife おたよりはスタエフのレターかマシュマロでお待ちしております！ マシュマロ https://marshmallow-qa.com/d1ibmw3j811tqol?t=pJNOy5&utm_medium=url_text&utm_source=promotion #群れない生き方通信 #自由業の心得 #バックパッカー #自由に生きる #孤独を楽しむ #和して同せず #自由と責任 #フリーランス #自営業 #組織に縛られない働き方 #やりたいことを仕事にする #旅するように働く #自分軸で生きる #ポッドキャスト #自分らしい人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8a44171fa3adc97740fe1