第31夜：女性の睡眠が心配！注目される女性の睡眠時無呼吸症候群

今週は日本睡眠学会の学術集会があったのですが、学会でも特集されていた女性の睡眠時無呼吸症候群についてトーク。 今回は「どんな寝起きの症状があったら、睡眠時無呼吸症候群が心配？」「どんな計測方法があるの？」といったことをご紹介します。アプリもこちらにご紹介しますので、よかったらチェックしてみてくださいね。 ●いびきの計測ができるアプリ ・いびきラボ　https://app-liv.jp/670679/ ・ポケモンスリープ　https://www.pokemonsleep.net/ ●睡眠時の呼吸イベントが把握できるスマートウォッチ Fitbit https://www.fitbit.com/ 今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。 ●大木都（おおきさと） ヘルスケアコーディネーター 上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー ●配信：株式会社310LIFE https://www.310.life/