EPISODE · Sep 2, 2025 · 13 MIN
第36期：睡眠问题-2
from 畅芯享一享
上期我们聊了如何让与伴侣同床共枕不受打扰，本期我们的主题还是有关和伴侣睡眠的问题，一起来聊一聊如何让与伴侣跟自己的睡眠时间同步00:11 双方睡眠时间不同步01:46 如何让双方睡眠时间契合03:22 伸出你的天线04:30 当下的冥想11:27 契合的种子发芽会怎样 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。 颜杉：布颜品牌主理人、手工DIY设计师，10年+资深HR、金刚智慧践行者。如果你是跟我们同频共振，想一起学习成长，让关系走向圆满的“真芯友”，非常欢迎你加入我们的微信社群。在小宇宙查看该单集文稿
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第36期：睡眠问题-2
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