EPISODE · Mar 5, 2026 · 15 MIN
第39回 肩甲下筋の重要性
from AZCARE RADIO · host AZCARE
肩甲下筋はローテーターカフの中で最も筋量が多く、出力が高い筋です。肩甲下筋を正しく評価・訓練することで、姿勢の改善、肩の安定性向上、肩の動作改善、出力向上など、さまざまな効果が期待できます。しかしながら、肩甲下筋はアプローチがかなり難しい筋でもあります。今回は肩甲下筋に正しく介入するための手順やコツについて掘り下げます。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。 ご意見やリクエスト大歓迎です！こちらのURLよりお願いいたします。 https://forms.gle/bEbksETyAQymZ8BM6
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