第42話『3週間で6kg減⁉︎脂質VSタンパク質』的なお話。

🏔■先週までの出来事・先週の配信回が「神回」と話題になるも、システムで再生回数が反映されず不安に（後に復旧）・BPM180の音源を10分バージョンに編集し、公開を試みるもSpotifyに削除されSoundCloudで公開へ・BPM180で実際に走ったら自然とペースアップする体験談・ROCK STEPPERS山根さんが信越五岳に向けて3週間で6kg減量、脂質制限の工夫を紹介・アクティブレストはハルカの住む兵庫県神戸市塩屋を訪問、トレイルと海岸線を満喫・地元スーパー「ヤマダストアー」の品揃えと高知アイスに感動・ワンダカレー店で牛すじカレー、タイカレー、豆カレーを堪能✉️■お便りのコーナー・ラジオネーム：イノケイさん　→購入したジェリーマルケスのワッペンをシャツのどこにつけると良いか？・ラジオネーム：りんこさん　→下りで横っ腹が痛くなる。歩くしかない？📚■今週の〇〇：吉田の今週の一冊・flyfish mag "UI"　→blooper backpacksの植田さんが友人と手がけている自主出版誌。釣りと自然をテーマにした文章が秀逸で共感したと紹介