週刊マイルストーン. com

🎙️ ■ゲストトーク：ROCK STEPPERS店主 山根さん（ヤマネンコ）・T.D.T200（約320km）完走までの道のりを振り返る・猛暑に向けた暑さ対策やT.D.T200に向けた練習・コンディショニング・レース中に起きた足のトラブルと、それをどう乗り越えたか・多くの仲間と支え合うT.D.Tならではの「グループラン」の魅力📬 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：そこをなんとかさん　→なぜ100マイル以上の超長距離を走るのか、幻覚を見たことはあるのか・ラジオネーム：こちんさん　→子どもの頃やトレイルラン以前にしていたスポーツは？💬 ■今週の○○：山根さんの「1アカウント」最近注目しているAIコーディング（Claude CodeやCodexなど）　→AIは質問に答えるだけではなく、「システムやプログラムを作る」段階まで進化している

🧭 ■先週までの出来事・水：アクティブレストで「コンカツ（＝金剛山・葛城山）」にトレーニングへ・木：チームmilestoneとfinetrackマッサンで参戦する「分水嶺トレイル」の打ち合わせ・金：森ノ宮キューズモール屋上にある300m周回のエアトラックでそれぞれのペース走・土：吉田はズン子さんと渓流釣りへ・土：西岡は一人でぶどう坂トレーニング・日：週末営業で二上スパイスのPOP UP開催＋モーニンググループラン・月：新製品プロモーション動画の撮影が雨によりリスケ📮 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：そこをなんとかさん　→RUN＋MUSIC前夜祭ポッドキャストのエンディング後の無音部分について・ラジオネーム：ぴろきさん　→RUN＋MUSICの感想・ラジオネーム：RUN＋MUSIC最高！さん　→RUN＋MUSICの感想・ラジオネーム：けつねうどんさん　→人とのご縁を広げるときに心がけていること　→RUN＋MUSIC セットリストの公開希望・ラジオネーム：murakさん　→RUN＋MUSICのスピンオフ企画への期待・ラジオネーム：あごひげもじゃ太郎さん　→Up-Swing Rain Hoodyへの撥水材の使用やケアについて・ラジオネーム：Ue0109さん　→Up-Swing Rain Hoodyのサイズ感について・ラジオネーム：ロクモカさん　→Onion Hoodyのメンテナンスについて🎯 ■今週の〇〇：吉田の今週の1コンテンツ・登山計画を作成できるヤマレコのサービス「らくルート」📢 ■告知のコーナー・7/11・12 北海道・札幌 EZO出店・7/16 寺田町ジョギングクラブ・7/24〜26 OMM LITE/BIKE HAKUBA 2026出店・8/1 マイルストーン創業感謝祭（ゲームやポッドキャスト公開収録を予定）

🎙️ ■ゲストトーク： 石川弘樹さん、桑原慶さん、ジャッキーボーイスリムさん、ジェリー鵜飼さん・RUN+MUSIC vol.3を終えて・翌朝のジョギング📮 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：ふるちゃん・ラジオネーム：サッキーさん・ラジオネーム：元気な奈良県民さん　→RUN+MUSICの感想・ラジオネーム：キンキケンさん　→おすすめのシューズ＆ザックについて　→RUN+MUSIC当日の朝、銭湯での西岡・吉田の目撃談🎙️ ■今週の〇〇：西岡の今週の1メンバー・RUN+MUSICや週末営業を支える「週末マイルストーンズ」のサポートメンバー（ズン子さん、ノリオさん、ユキさん）＆マキさん、カメラマンの山さん📢 ■告知のコーナー・7/5 二上スパイス POP UP＆モーニンググループラン・7/16 寺田町ジョギングクラブ・7/11・12 札幌EZO出店・7/24〜26 OMM LITE/BIKE HAKUBA 2026に出店・YouTube公開中　→「Fast Trail Shorts」商品紹介動画　→アクティブ・ウェンズデイズ「白山 残雪期登山編」・2027/6/26・27「RUN+MUSIC vol.4」開催決定

大阪、寺田町にあるmilestoneのコンセプトストア『milestone TERADACHO』の周年祭 “RUN+MUSIC” は今回で3度目。会場を盛り上げるDJ陣にはプロトレイルランナーの石川弘樹氏、Run boys! Run girls! の桑原慶氏、milestoneの西岡修平、そして今回のゲストDJとしてjindaiji mountain worksのジャッキーボーイスリムことジャキ兄。そして週刊マイルストーン.comの準レギュラーのジェリー鵜飼氏を迎え、イベント前日に収録。

🎙️ ■先週までの出来事・水：新作PV撮影のロケハンへ。ご当地かつめし、アーリー水曜神戸練、水曜餃子練と丸1日堪能・木：寺田町ジョギングクラブ開催。ジョギングクラブ後は玉造に移転オープンする「PEG」へ・金：西岡、夜間練習で蔵王峠へ・土日：吉田、名古屋の「Circles」でポップアップ出店。出張ジョギングクラブも開催・土：西岡、アンナンナンのパンを買いに。YouTube編集やDJ練習も進行中・日：四天王寺骨董市でレコード探し📮 ■お便りのコーナー・ハルカはRUN+MUSICに向けて散髪＆まつげパーマ　→ 西岡・吉田からは特に触れられず少し寂しい結果に・ラジオネーム：シェリコーさん　→ 憧れる人物像について　→ Circlesのポップアップに家族で来場・ラジオネーム：ハジさん　→ Circlesジョギングクラブに参加　→ 「森、道、市場2026」へのマイルストーン参戦希望・ラジオネーム：ハンドストーンさん　→ ぶどう坂を走る際の注意点について・ラジオネーム：さとみさん　→ 寺田町周辺のおすすめグルメについて🎧 ■今週の〇〇：吉田の今週の1ギア・MINIMALIGHTの定番『PLAY WALLET』のレザーモデル　→ 手に馴染む革の質感がお気に入り📢 ■告知のコーナー・6/26 Fast Trail Shorts 発売・6/27・28 RUN+MUSIC vol.3開催・7/5 二上スパイス POP UP・7/11・12 札幌 EZO出店・7/16 寺田町ジョギングクラブ・7/24〜26 OMM LITE / BIKE HAKUBA 2026出店

🎙️ ■先週までの出来事・水：アクティブレストを兼ねて釣行・木：箕面uniteのナイトランに参加・金・土：the moonstone week開催　→金：熊野古道・奥辺路スルーハイクのトークイベント& HIGH IN THE CLOUDによるDJイベント　→土：箕面ナイトハイク・日：消防署で救命講習を受講✉️ ■お便りのコーナー・ハルカ、家系ラーメンについて語る・ラジオネーム：ビッグヘッダーさん　→ 頭囲60cm以上でも被れるキャップの要望・ラジオネーム：そこをなんとかさん　→ 頭の大きい方用のキャップの要望、ストロングフィニッシュの意味・ラジオネーム：ヨシズミンさん　→ YAMAPなどに載っていないマイナーな街道のルートデータについて質問・ラジオネーム：アルパカさん　→ ナイトハイクの魅力について🎙️ ■今週の〇〇：西岡の今週の1行事・6/27,28開催のmilestone寺田町3周年イベント「RUN＋MUSIC Vol.3」　→石川弘樹さん、桑原慶さん、ジャッキーボーイスリムさん、西岡によるDJイベント📢 ■告知のコーナー・moonstone Tシャツ販売中・6/18 寺田町ジョギングクラブ・6/20,21 Circles（名古屋）POP UP 出張ジョギングクラブもあり・6/27,28 「RUN＋MUSIC Vol.3」・7/5 二上スパイス POP UP 朝グループランもあり

📻 ■先週までの出来事・西岡、次女の卒業式出席のためカナダへ・カナダ滞在後はニューヨークへ・吉田＆ハルカ、T.D.T100のなにわエイド運営へ・その翌週は奥信濃100に出店＆出走✉️ ■お便りのコーナー・ラジオネーム：新潟のエイトさん　→ 味覚疲労対策について質問・ラジオネーム：パズーさん　→ 好きな長野県の山は？・ラジオネーム：ムギさん　→ フラスクの中身の飲料について・ラジオネーム：群馬のtomoさん　→ MS-i1や手ぬぐいが大活躍したとの感想・ラジオネーム：トクさん　→ 気になる道・好きな道は？・ラジオネーム：ノブロンさん　→ 奥信濃100の結果報告・ラジオネーム：ねことトレイルさん　→ アームスリーブが奥信濃100で大活躍したとの感想・ラジオネーム：トゲトゲさん　→ 大きめサイズのハットについての要望・ラジオネーム：たにたにさん　→ 製品についている「81」の意味・ラジオネーム：夏の旅人さん　→ 奥信濃100会場近くの温泉・食堂情報を紹介🎣 ■今週の1冊：吉田の今週の1冊・『日本のフライフィッシング』　→ 複数の著者が執筆。フライフィッシングの魅力や文化が詰まった一冊📢 ■告知のコーナー・6/11 箕面uniteナイトラン・6/12〜13 the moonstone week（moonlightgear osakaとのコラボイベント）・6/18 寺田町ジョギングクラブ・6/20〜21 名古屋Circles POP UP・6/27〜28 RUN＋MUSIC Vol.3

🎙️ ■ゲストトーク： ジェリー鵜飼さん、JINDAIJI MOUNTAIN WORKS ジャッキーボーイスリムさん、くろちゃん、アツシさん・ジェリーさんとジャッキーさんの長年の関係性や出会った頃の話・当時の日本UL黎明期の空気感について・JINDAIJI MOUNTAIN WORKSと“Mountain Poor Boys（MPB）”誕生秘話・自転車カルチャーとマウンテンクランチ・くろちゃん＆アツシさん加入秘話✉️ ■お便りのコーナー・ラジオネーム：南国ボーズさん　→ オススメのリペア法、靴下を壊れるまで履く派か、補修して使う派か？・ラジオネーム：こちんさん　→ 釣りで使うウェアへのこだわりは？🍜 ■今週の〇〇：ジャッキーボーイスリムさんの一品・最近ラーメンを食べすぎた反動で、蕎麦が気になっている。高級蕎麦ではなく、“カジュアルだけどちゃんとしてる蕎麦屋”を探したい

🏃‍♂️ ■先週までの出来事・GW営業の振替で水木金と3日間休みに。・水：西岡、“リンゴマークのヘッドホン”修理問題で京都へ。・水：吉田、フライフィッシングへ。・木：吉田・ハルカ、奈良国立博物館で開催中の「神仏の山 吉野・大峯 - 特別展」へ・金：3人、当初予定していた大峯奥駈道チャレンジは雨予報で断念し、白山の残雪登山へ変更・土：岐阜県の川で釣り後、福井のヨーロッパ軒でソースカツ丼堪能。帰りはアウトドアショップ「THE GATE」に立ち寄り・日：吉田、奥様の外反母趾対策のため、「VIVOBAREFOOT Kyoto」へ✉️ ■お便りのコーナー・ラジオネーム：タカさん　→ 「奥信濃100」に使用するヘッドランプ、新作ヘッドランプMS-i2を待つべきか？・ラジオネーム：小屋番ハイカーさん　→ ヘッドランプのベルトのデザインについて・ラジオネーム：よゆうのよっちゃん　→ 真夏の夜に街中を100km走るウルトラマラソンで使用する、おすすめのヘッドランプについて・ラジオネーム：元気な奈良県民さん＆Jasmineさん　→ 100mileレース完走報告、MS-i1・Denali Hatほか商品使用感想🍊 ■今週の〇〇：西岡の今週の1店・4月末に寺田町にオープンした「宇宙サウナ」　→ 完成度の高さに、西岡もすでに3回通ったという“都市型サウナの完成形”📢 ■告知のコーナー・5/26：コラム「おしえて！マイルスト～ン」更新・6/1：ポッドキャスト「ジェリー鵜飼さん&ジャッキーボーイスリムさん率いるJINDAIJI MOUNTAIN WORKS」特別回を配信予定・6/5・6：「奥信濃100」出店・出走・6/11：箕面unite主催 ナイトランイベント参加・6/12・13：ムーンライトギア大阪とのコラボ「ムーンストーンWEEK」・6/18：TJC（寺田町ジョギングクラブ）・6/20・21：名古屋CirclesでPOP UP・6/27・28：「RUN＋MUSIC Vol.3」開催

🗻■先週までの出来事・月・火・水：ムーンライトギア大阪のカズヤさん&シノピーさん、スッシーさんと一緒に、幻の熊野古道、奥辺路へ・木：寺田町ジョギングクラブ・土・日：ジェリー鵜飼氏個展「Through The Night Softly」千秋楽、ジェリーさん在廊・土：JMWジャキ兄さん、アツシさん＆黒ちゃんが来マイし深夜までポッドキャスト収録(6/1放送予定)・日：朝はムーンライトギア大阪の朝ランイベントに参加・日：ジェリーさん＆ジャキ兄さんのスペシャルトークイベント📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：しゅうまいさん　→ オススメの補給食について・ラジオネーム：フィーカさん　→ 奈良ウルトラマラソンに向けた補給・装備相談・ラジオネーム：カジさん　→ 補給で工夫していること・ラジオネーム：平塚のチャリーさん　→ONTAKE100のドロップバッグに何を入れればいいか・ラジオネーム：おにでんさん　→6/27,28開催のRUN+MUSIC vol.3のスケジュール詳細🎧■今週の〇〇：吉田の今週の1イベント・6月27日（土）・28日（日）に開催予定のmilestone TERADACHO周年記念イベント「RUN＋MUSIC vol.3」　→「唯一、お客さん気分で参加できるmilestoneイベント」「音楽が分からなくても気軽に来てほしい」🌙■告知のコーナー・6/6開催「奥信濃100」で出店・6/11 大阪箕面uniteでのナイトランイベント参加予定・6/12,13「ムーンストーン WEEK」開催・6/18 寺田町ジョギングクラブ・6/20 名古屋CirclesでPOP UP開催・6/27,28 RUN+MUSIC vol.3

🗓️■先週までの出来事・月・火・水：milestone TERADACHOでGW営業。たくさんのお客様がご来店・木：コラム「おしえて！マイルスト～ン」収録・金：FM802の中島ヒロトさんがジェリー鵜飼氏個展の取材でご来店・土：西岡、BAMBI100公式試走会に参加。卒業生たちのサポートや交流に感動・土：西岡、吉田、滋賀の沢へ釣行。吉田はフライフィッシング初挑戦で竿先を破損するハプニング・日：西岡、息子の陸上大会へ。村竹ラシッド選手や久保凛選手らトップ選手の走りも観戦・日：西岡、地元HIP HOPイベントで桶美（OKB）師匠と再会📮■お便りのコーナー・ハルカは神鍋高原ロゲイニングの5時間の部に4人チームで参加し3位入賞　→植村直己冒険館にも立ち寄り、その人柄や冒険スタイルに感銘を受ける・ラジオネーム：テツゴーマルさん　→信越五岳100マイルに向けて試走しておくべき場所・ラジオネーム：ペロ作さん　→「Casting Your Way」フーディ販売開始日は？　→“今週の〇〇”のハルカ回も希望・ラジオネーム：しおりちゃんのパパさん・ラジオネーム：sakuさん　→「milestone sound library」の更新リクエスト・ラジオネーム：乕（トラ）さん　→ガチオさんYouTube対談で映っていた山のステンシル作品について質問🎧■今週の〇〇：西岡の今週の1プロダクト・Apple「AirPods Max」　→音質の良さやノイズキャンセリング性能、イヤーパッド部分が取り外して洗える点が高評価📣■告知のコーナー・新作手ぬぐい 5/14（木）より発売開始予定・Doo-Bop Sleeveless T-shirt & Hoody 5/15（金）より新色発売開始予定・新作ショーツも現在縫製中・5/14（木）寺田町ジョギングクラブ・5/16（土）,17（日）週末営業

🗓️■先週までの出来事・火・水：吉田、広島方面でゴギ釣り遠征・水：西岡：手ぬぐい工場見学（注染）・木：ウルトラランナーみゃこちゃんご来“マイ”・土：吉田、岡山のラン仲間とBAMBI100のコースを1周・土：西岡：KYOTOGRAPHIE（京都国際写真祭）へ📮■お便りのコーナー・ハルカは週末南アルプス・仙丈ヶ岳へ雪山登山・ラジオネーム：くろにんさん　→ 個展の感想と暑熱順化について・ラジオネーム：笠おじさんの子分さん　→ 彩の国に向けたテーパリング・ラジオネーム：俺はキムタクにはなれないがキムタクも俺にはなれないさん　→ ウェア問題・ラジオネーム：ペグルさん　→店舗「peg.」での思い出と一区切りの報告🏃‍♂️■今週の〇〇：吉田の今週の1ギア・釣り×山の旅で使えるDUG（ダグ）の焚き火缶（飯盒）📢■告知のコーナー・YouTube「小江戸大江戸200k」回を公開中・「彩の国100マイルスピンオフ編」も公開開始・ジェリー鵜飼氏個展は5月17日（日）まで　→ 16・17日在廊予定　→ 17日はトークイベント開催（時間調整中）

🗣️■ゲストトーク：ジェリー鵜飼さん・個展「Through The Night Softly」のため約2年ぶりにご来"マイ"。初日から大盛況・展示作品はヘッドランプやBAMBI100などの愛あるモチーフを作品に反映・「ジェリー鵜飼」という名前の由来について・アウトドア・トレランとの出会い・BAMBI100裏話📮■お便りのコーナー・ハルカからのセルフお便りのコーナー　→「マルケス」の由来は？　→リスナーに聴いてほしいアルバム3枚・ラジオネーム：奈良のナカガワさん　→ 履歴書には書けない地味な特技は？・ラジオネーム：はらちゃん　→ ジェリーマルケスのビアグラスに入れるオススメの飲み物・ラジオネーム：たまちゃん・ラジオネーム：たにたにさん　→ 奥信濃100に向けてのアドバイス🎯■今週の〇〇：ジェリー鵜飼さんのオススメ・川で遊ぶこと、川沿いを走ること、川の生き物を観察することが大好き！📢■告知のコーナー・個展「Through The Night Softly」5月17日まで開催中・5月17日はトークイベントも開催

■🗓️先週までの出来事火：西岡、新作手ぬぐいの工房訪問（5月中旬発売予定）水：神戸・鉄板食堂マッキーへ訪問。西岡はその足で横尾忠則美術館へ木：TJC（寺田町ジョギングクラブ）開催金：吉田、蚤の市でヴィンテージ装備（アルミボトルなど）入手土：静岡遠征。さわやかハンバーグ、ATC Store立ち寄り日：チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100km出場■📮お便りのコーナー・ラジオネーム：丹波篠山はDNSさん　→Vectiv Forwardの使用感について・ラジオネーム：ふーちゃん　→ウルトラマラソンを楽しむコツ・練習方法・ラジオネーム：たなかさん　→西岡・吉田の目撃談・ラジオネーム：テツゴーマルさん　→西岡・吉田の目撃談・ラジオネーム：あんこ女王さん　→雨のレース対策、オススメグッズ・ラジオネーム：なし　→濃霧時の対策、Mt.FUJI100対策・ラジオネーム：kobakamonoさん　→MS-LB3の充電ケーブルについて　→Denali HatとMS-i1の組み合わせについて■🏪今週の〇〇：西岡の1アイテム、1ストーリー①コンビニなどでレンタルでき、アプリで時間課金、別の場所で返却可能なモバイルバッテリー「チャージスポット」②撮影に行くもSDカードを忘れ、ダメ元でコンビニへ → SDカードが普通に売っていた■📢告知のコーナー・新作手ぬぐい：5月中旬発売予定（寺田町限定）・TJC（寺田町ジョギングクラブ）Tシャツ：milestone TERADACHO限定で販売中・ジェリー鵜飼氏 個展：4/25（土）～5/17（日）開催（4/25・26は在廊予定）・【milestone & Jerry Marquez production】第2弾：キャップ、ロングスリーブシャツ、ロング・ショートパンツ（4/22（水）発売）・Up-Swing Rain Hoody、Doo-Bop T-Shirt、ソックス：新色発売中

🏃‍♂️■先週までの出来事土～日：吉田、釣りざんまいのあと、福井・南越前で開催された真夜中の鬼ごっこ「Demon's Night」に参加し攣りざんまい。土：西岡、京都で開催のコラージュアーティスト・高岡周策さんの個展を鑑賞後、「サラダの店 サンチョ」で洋食を堪能。📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：ふるちゃんさん　→100kmウルトラでの補給について・ラジオネーム：ガチャピンさん　→レース後のリカバリー・ラジオネーム：なし　→100マイルでの眠気対策🥐■今週の〇〇：吉田の今週の一品・ファミリーマート「生コッペパン（たっぷりミルクホイップ）」　→ふわふわ生地＋ミルクホイップで高評価

■🏃‍♂️先週までの出来事水：アクティブレスト maunawear阪東さんと渓流釣りへ水：エイプリルフールにCASTING YOUR WAYネタを投稿木：西岡、DJを担当したTHE NORTH FACE新作シューズローンチパーティの打ち上げに参加木：吉田＆ハルカ、移転前のcafe & bar peg.に訪問金：渋谷でジェリー鵜飼さんの個展鑑賞後、高尾のJINDAIJI MOUNTAIN WORKSのアトリエへ訪問、宿泊土・日：TRAIL OPEN AIR DEMO 2026出店■📮お便りのコーナー・horryさん・ミズジイさん・なつのたびとさん・不定期トレイルランナーさん・負けへんで母ちゃんさん・大森さん・小さいオッサンさん・Y-BLUEさん・ベリーさん　→奥武蔵ロングトレイルレース105kにいい練習方法・すみえさん　→関西周辺で4歳の子供でも登れそうな山・(ペンネームなし)　→ランタンシェードはダストポーチとして使っても良いか？・モルタルさん　→ウェアの下にインナーを着用するか？・はとさぶれさん　→3人をモチーフにしたステッカー商品化の希望　→TJARの応援にオススメの山・ポイント・マッキーさん →TRAIL OPEN AIR DEMOで印象に残ったこと■🎙今週の〇〇：西岡の今週の1機能・なりすまし、アカウント乗っ取り防止などの機能的価値のある、Instagramの認証バッジ（チェックマーク）

🏃■先週までの出来事・月：吉田＆ハルカ、ヤマネルズで野営交流会・火：BAMBI100打ち合わせ・水：アクティブレストでロング走、備前焼の人間国宝金重さんの展示•木 : ウルトラランナーたけぷーさんご来マイ・金：パーゴワークスのケニーがご来マイ・土：吉田、吉田毛鉤ワークショップと六甲縦走キャノンボールランに参加・日：西岡、大日ヶ岳で今シーズンのスキー納め💌■お便りのコーナー・ハルカは週末ROCK STEPPERS マウンテンクラブのサポートとキャノンボールラン＆自主シェール100の応援、閑谷マウンテンマラソンへの参加と元気に活動・ラジオネーム：ヨンキーズのジュンさん　→丹波篠山ABCマラソンでの西岡の目撃談・ラジオネーム：ヘノさん　→ハルカ目撃談＆座右の銘について・ラジオネーム：ハンドストーンさん　→ 今年の出展イベントは？・ラジオネーム：36歳男性さん　→ 初レースでのUp-Swing Rainシリーズ大活躍の報告＆関西でオススメの50kmレース＆吉田目撃情報ラジオネーム：バーシコさん　→チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100kmのウェア、装備、補給、防寒対策など・ラジオネーム：ハンドストーンさん　→今年のイベント出店予定🎣■今週の〇〇：吉田のお今週の1店・渓流釣り系の初心者やフライフィッシング始めたい人におすすめの「ビギナーズ・マム」👕■告知のコーナー4/1(水)カタログVol.11配布開始4/3(金)店舗休業・オンライン発送なし4/4(土)新作Tシャツ発売　→ 岡本さんによる描き下ろし 

🏃■‍先週までの出来事・水：ムーンライトギアチーム＆ユウくんと6人で渓流釣り・木：寺田町ジョギングクラブ開催・金・土：西岡、野沢温泉へスキー遠征（フィールドトリップ）・金：吉田＆ハルカ、ロゲイニングイベント「DMM（ドリフターズマウンテンマラソン）」に参加・土：吉田＆ハルカ、ROCK STEPPERS主催の100マイルイベント「修学旅行陌」の応援に📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：RYUさん→ 花粉症で山に行くと鼻水が止まらない。対策は？・ラジオネーム：おくるまさん→ 胃腸トラブルでレース結果が出ない。気持ちの立て直し方は？・ラジオネーム：ユッキーさん→ 吉田さんの目撃談🎯■今週の〇〇：今週の一人（西岡）・スキー帰りに温泉難民になり、湯田中温泉の完全ローカルの共同浴場で「うちの風呂入っていいよ」と使わせてくれた「中島写真館」の中島さん📢■告知のコーナー・3/25〜 新作Tシャツ&限定アイテム(トートバッグ、ビアグラス)発売・4/4〜5 トレイルオープンエア出店・4/16 寺田町ジョギングクラブ・4/25〜5/17 ジェリー鵜飼 個展開催

🏃■‍先週までの出来事水：西岡・吉田・ヤマネンコ・上村くんの4人で奈良ウルトラマラソンの試走へ金：吉田の息子の中学校卒業式土：「修学旅行100」（生駒周辺の100マイルイベント）の試走✉️■お便りのコーナー・ハルカの小江戸大江戸200k完走報告→100km以降は脚が鉛のように重かったけれども、過去の100マイルの経験から痛みを受け止めて進み続けることができた→同じペースのランナーとパックで走行したおかげで眠くならず精神的にも助かった→SNSや現地で多くの応援をもらい励みになった・ラジオネーム：ワカさん→ 実家が小江戸大江戸200kのコースに近く、妹と2時間以上待機し、深夜にハルカを発見し応援・ラジオネーム：練馬のキョーヤ（嫁）さん→ 小江戸大江戸200kのコースが家の近所、キャップとウェアを着てハルカを応援。👟■今週の〇〇：吉田の今週の1技・「パンスト（ストッキング）」で革靴を磨くとピカピカになる→吉田がアメリカ出張時代に覚えたテクニック📣■告知のコーナー・19日（木）寺田町ジョギングクラブ

🏃‍♂️■先週までの出来事・水：吉田、水曜ぶどう坂練に参加・水：西岡、土井陵選手の撮影・金：コラム「おしえて！マイルスト〜ン」収録・土：吉田、船釣茶屋ざうおで釣り三昧後、strato主催のイベントill communicationに立ち寄り・土：西岡、散髪後に息子の陸上記録会観戦・日：鉄板食堂マッキー POP UP📨 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：and mountainさん→ Onion Hoody アッシュグレーの再入荷時期とサイズの相談・ラジオネーム：RYUさん→ MS-i1+RUSHLight 2.0の装着位置、ゼッケンベルトとの併用方法・ラジオネーム：練馬のキョーヤさん→帰宅ランにオススメのヘッドランプ👒 ■今週の〇〇：西岡の今週の1モデル・渾身の新作「Denali Hat」📢 ■告知のコーナー3月19日 寺田町ジョギングクラブ

🏃‍♂️■先週までの出来事・ 日：西岡、大阪マラソンの応援・ 日：吉田、北陸へ雪中釣行遠征・ 水：アクティブレストで6km調整ラン・ 木：寺田町ジョギングクラブ・ 日：西岡、丹波篠山ABCマラソンに出場。果たして結果は…？・ 日：吉田、滋賀へ早朝単独釣行🌍■ゲストトーク：トレイルランナー 川崎雄哉選手・上五島トレイルの振り返り・トレイルランニング日本代表として・大阪マラソンと「エリート枠」の裏側・自衛官としての日常・独自のトレーニング理論・milestone西岡との出会い・書道九段の素顔✉️■お便りのコーナー・ラジオネーム：かわゆうさん→ 昼休みの40分間を有効活用したオススメの練習メニューは？👟■今週の○○：川崎雄哉選手の1個&1ツール・1個：せきぐちさんちの洗剤 クツピカ・1ツール：LINEの「リマインくん」

　🏃‍♂️■ゲストトーク：ランチューバー ガチオさん・ 54歳のランナー兼YouTuber。YouTube登録者数は約4.4万人（2026/2現在）・大阪マラソンで大阪入りも新幹線の切符でトラブル発生・マイルストーン西岡の「意外な出会い」・阿蘇ボルケーノトレイルやMt.FUJI100でのご縁📩 お便りのコーナー・ハルカのセルフお便りのコーナー→①アウトプットもさることながらインプットしている情報がすごい。どこから仕入れているのか？→②持ち前の明るさの秘密は？・ラジオネーム：フィーカさん→完走メダルやゼッケン、Tシャツの保管方法は？・ラジオネーム：大森さん→山にいる「ニョロニョロ」が怖い。4人は平気か？ほかに苦手なモノは？📚 今週の〇〇：ガチオさんの1冊・漫画『ONE PIECE（ワンピース）』のフルカラー版 →白黒では気づかなかった描き込み（返り血の描写など）が立体的で、動画を観ているような感覚になれる 。

🏃‍♂️■先週までの出来事​ 火：吉田、息子の高校受験の送迎後、自宅周辺でハーフ走。夜には大阪城での「ガチコ練」に参加​ 火：西岡、レゲエグループ「FIRE BALL」のフロントマン、CHOZEN LEEのソロライブで刺激を受ける。・木：西岡、長居ウインド練習会にてキロ4分15秒ペースで20kmを完走・金：「おしえて！マイルスト〜ン」収録​ 土：西岡、長居公園のランナーのるつぼ練習会にて30km走に挑むも、22kmで力尽きる。・日：吉田、ケガから復帰したハルカと共に、大阪北浜から奈良春日大社までの「暗越奈良街道」約35kmを走破。 ✉️■お便りのコーナー​ ラジオネーム：アキラさん→ 初100マイル挑戦に向けて何を準備したか？​ ラジオネーム：ゴクさん→BAMBI100の選手でペーサーとサポートをつけずソロで走る方の割合は？​ ラジオネーム：矢田丘陵さん→ 交通事故で療養中。ケガをした時に復帰までにしていたことは？🔦■今週の〇〇：吉田の今週の1アクティビティ→「ナイトアクティビティのすすめ」（視覚が制限されることで集中力が増し、街の夜景を見下ろす非日常感を味わえる）📢■告知のコーナー​ 2/21（土）: 週末営業。ガチオさんのトークライブ＆MMAコラボアイテムの展示販売会をmilestone TERADACHOで開催。YouTube「アクティブウェンズデーズ」も公開予定。 ​ 2/26（木）: 寺田町ジョギングクラブ（TJC）開催​ 3/8（日）: 週末営業。神戸の「鉄板食堂マッキー」POP UPを開催。朝は寺田町ジョギングクラブ特別編も実施。

🏃‍♂️■先週までの出来事・金・土：吉田、ゴリラ24耐に参加・土・日：西岡、妙高でスキー合宿・火：BAMBI100の打ち合わせ・水：吉田、映画『小屋番』を鑑賞・水夜：2人で水曜ぶどう坂練に参加・木：イギリスのバックパックブランド CIMORO の代表がご来店・金：ピラミッドインターバル・土：西岡、長居ウィンドで30km（1km4分30秒の列車に挑戦）・土日：吉田、京都へバイクパッキング140km＆雪中キャンプ✉️■お便りのコーナー・ハルカの奥美濃雪山登山の話・ラジオネーム：danさん　→ ロード用ランニングシューズの定番は？・ラジオネーム：アキャさん　→ 柿ピーにミックスするおすすめの食べ物は？・ラジオネーム：実家が鯖街道の近くさん　→ 丹波篠山ABCマラソンに出場予定も、豪雪地帯で長距離練習ができない。励ましの希望🍽️■今週の〇〇：西岡の今週の一品・朝に飲むと気持ちが豊かになる「つぶより野菜」📢■告知のコーナー・2/21（土）：ガチオさんトークショー & POP UP・2/26（木）：寺田町ジョギングクラブ

🏃‍♂️■先週までの出来事・火：吉田、COROS提案のピラミッド式インターバルに挑戦・水：落雷のあと、久宝寺緑地で15km走。夜は徳島から来たJOCKRIC黒川さんとぶどう坂インターバル。・木：西岡、長居ウインドで4'15"ペース走に挑戦✉️■お便りのコーナーハルカはケガで不調気味・ラジオネーム：スパイス大好きおじさん・ラジオネーム：のいこさん・ラジオネーム：ねことトレイルさん→ケガや体調不良で走れない時、どう過ごすか？・ラジオネーム：乃凡亭さん→トレラン前提ならどんな車を選ぶか？・ラジオネーム：負けへんで母ちゃん→インドアの趣味やコレクションは？📚■今週の〇〇：吉田の今週の1冊・『バックパッキング入門』などの名著を持つアウトドア作家、芦沢一洋さんの本→古い情報でも「なぜアウトドアが好きか」という本質は今も新鮮🎥■告知のコーナー・YouTube「アクティブ・ウェンズデイズ」寺田町ジョギングクラブ編 公開中！

🔥■先週までの出来事・火：Patagoniaアンバサダーの集まりに参加・水：アクティブレスト30kmラン、西岡は毎日10km継続中・木：西岡、長居ウインド初参加、4’30/km列車を完走・土日：上五島トレイル参加📮■お便りのコーナー・ハルカは上五島トレイルで女子総合3位→レースはオマケで前夜祭が名物、寿司4,300貫・ラジオネーム：坂出のドランカーさん→ ポリエステル製のウェアを乾燥機にかけてしまうがやめられない。どうすれば良いか？・ラジオネーム：きょんさん→おすすめのポッドキャスト番組は？・ラジオネーム：フィーカさん→お風呂で体や髪を洗う順番やこだわりは？🧹■今週の〇〇：西岡の今週の1アイテム・ダイソンの掃除機V12 Detect Slim→緑のライトでホコリが見えすぎるのでお掃除が楽しくなった■告知のコーナー1/26(月)：コラム「おしえて！マイルスト〜ン」公開1月中予定：YouTube公開2/21(土)：ガチオさんトークショー& POP UP2/26(木)：寺田町ジョギングクラブ

🏃‍♂️■先週までの出来事・吉田の悩み：走ってもウォッチの「ランニングレベル」がすぐ下がる・西岡の悩み：フルマラソン3時間20分目標と現実のギャップ（体重増加）・水：大泉緑地でのアクティブレスト20km走＋水曜ぶどう坂練300回記念・木：寺田町ジョギングクラブ・土：tentonチーズケーキPOP UP💌■お便りのコーナーハルカは駅のホームで運転手さんに「ポッドキャスト聴いてます」と声をかけられるラジオネーム：ノアのパパさん→ 大泉緑地で遭遇、3km周回コースの感想や経験談ラジオネーム：といちゃん／カジさん→ 初100マイル（Mt.FUJI100）への相談🍡■今週の〇〇：吉田の今週の1品→東大阪にある和菓子屋・五條堂のフルーツパフェ大福「鴻池花火」5種のフルーツ＋生クリーム＋こし餡＋羽二重餅 一口ごとに味が変わる楽しみ

🔥■先週までの出来事・2026年一発目は特別仕様のオープニング・三連休最終日の収録・連休は吉田、ハルカで約80kmの初瀬街道ランを実施・西岡は最強寒波の中、前泊してスキーへ・火曜日はマイルストーンチームの決起集会・水曜日はアクティブレストで近場をジョギング。YouTube用に撮影も実施・1/8、オンラインショップのメルマガを初配信📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：やすみちさん→ 2026年に参加予定のトレランレースは？・ラジオネーム：みやっちさん & ボッチロウさん→ オススメのヘッドランプについて・ ラジオネーム：大津の中津さん & miyaさん→ エンディングテーマの歌詞を教えてほしい🎧■今週の〇〇：西岡の今週の1プログラム元ゴールドマン・サックス勤務で毎朝25kmラン、月間約700km走る生活を6年以上継続している田中渓さんのポッドキャスト「Lifestyle Blueprint」📣■告知のコーナー15日（木）19:00〜寺田町ジョギングクラブ17日（土）11:00〜17:00 チーズケーキ工房tentonのPOP UP　　　　※9:30〜寺田町ジョギングクラブ特別編

🔥■先週までの出来事・箱根駅伝の話題&駅伝を見て「走りたくなる」現象・西岡は年始から10kmチャレンジ継続中・吉田は年末に月間300kmチャレンジをギリギリ達成。31日は“ぶどう坂”298回目。・西岡の年末年始→勝手にマイルストーンで年末営業、奥伊吹でのスキー初滑りなど・吉田の年末年始→実家帰省、初蹴り、朝ランなど。📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：井口さん→ 冬のおすすめアクティビティについて・ラジオネーム：ション太郎さん→ Mt.FUJI100の防寒対策でオススメの商品・ラジオネーム：トシが三つでトシミツさん→ 身体のケアで気をつけていること、オススメのケア用品🎯■2026年の3人の目標🔥■今週の〇〇：吉田の今週の1イベント→まだ100マイルを走ったことのない方への新年の目標設定として「BAMBI100」エントリーを改めて提案。順位やタイムを競うレースではなく、自分と向き合う100マイル。

初フリマ開催、おかげさまで大盛況。​先週のお話ホームページリニューアルしました！クリスマス寺田町ジョギングクラブ・お便りのコーナーラジオネーム: 今里のカズさん→これまでフリーマーケット・骨董市etcで買ったお気に入りの物・掘り出し物は？ラジオネーム： 笠おじさん→地方のトレイルランニング大会で「こんな企画あったらいいな」、「参加賞はこんなのがいいな」、「国内外問わず、これは最高だった」などラジオネーム：アビさん→10月に前十字靭帯を断裂。大怪我した体験談は？&励ましのエール下さい！ラジオネーム：B4のたかこさん→ランニング・山活動仲間へのプレゼント内容、もらって嬉しかったプレゼント今週の〇〇 = 1 way → Re: Mac (西岡)

🗓️■先週までの出来事・吉田の「全治3か月・角刈り事件」からスタート。・月曜：「BAMBI100」忘年会。・水曜：吉田は長野のアウトドアショップCLAMPの武村さんと「BAMBI100」のコースを1周。・水曜：西岡はハルカと長居公園とクレープえんどうの3店目を巡って街ラン。・木曜：MoonlightGear千代田さんが来阪しトークショーを開催。・金曜：MoonlightGearチームと一緒に街ラン。・土曜：京都の気になるお店を巡りながらの街ラン＆梅湯＆JKこと純貴たちとヤマネルズでテント泊。🌕■ゲストトーク：MoonlightGear代表 千代田高史さん・アパラチアントレイルを約2か月弱、約1000kmセクションハイク・年齢や立場を超えて「同じ目的を持つ仲間」として自然に関係が生まれる・山だけでなく、街に降りた時間や日常の積み重ねが旅の核になっていた。・海外経験を通じて感じた、日本の山・街・文化のポテンシャル・「日本開拓ハイキング」街に降りることを前提にした、日本版ロングトレイル構想・「農の日」働き方としてのアクティブレスト、畑仕事を通じて、組織やものづくりの在り方を考える・イベントや場づくりも含め、“答えは現場にある”という一貫した姿勢📢■告知のコーナー・12月25日（木）：寺田町ジョギングクラブ クリスマス回（年内最後の開催）・12月26日（金）17時頃：YouTube新作公開（台湾トリップ超長編）・12月28日（日）8:00〜15:00：milestone TERADACHO 初のフリーマーケット開催・12月29日（月）・30日（火）11:00〜15:00：milestone TERADACHO 年末営業・近日公開：milestone オフィシャルサイト リニューアル📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：鈴木すずさん　→「2025年をかたどる“ベストバイ”は？」　（milestone製品やラン・トレイル系アイテムは除外）🔦■今週の〇〇：千代田高史さんの今週の1本・アパラチアントレイルで使用し、「細かいことに気を使いすぎなくていい」点が印象的だったヘッドランプ、milestone「MS-G4」。

🔥■先週までの出来事・来年のウルトラに向けた練習が本格スタート。3人で河川敷を25km走して走力低下を実感。・先週は小原将寿さんゲストの特別回を配信。理論的で実践的なトレーニング話が非常に学び多く、トークショーも大盛況。・静岡・沼津で開催された「NOMADICS FESTIVAL’25」に出店＆DJ参加。雨→晴れの中、最高の雰囲気。・NOMADICSスタッフをはじめ多くの関係者・出展者や、「ラジオ聞いてます！」とお声がけくださったリスナーさんたちといい交流ができた。・ものづくり、音楽、ファッション談義が深夜まで続いた懇親会。✉️■お便りのコーナー【フリートーク】・「歌姫」改め「音姫」ハルカ登場の後、ノマフェス会場での出来事を再度振り返り。・ラジオネーム：あごひげもじゃ太郎さん→ ハイカーだが少し走ってみたい。トレラン初心者が気をつけることは？・ラジオネーム：ぱやおさん→ 山での危機一髪体験を教えてほしい。・ラジオネーム：やまさん→ 信越五岳110kmに向けた練習方法と、新型ヘッドランプの予定について。🥄■今週の〇〇：吉田の今週の1アイテム・岡山発、軽量で実用的な真鍮製カトラリー「Lue」のスポーク。イベントでの出会いから一気にお気に入り＆レギュラーギア入り。📢■告知のコーナー・次回の配信はMoonlightGear代表・千代田高史さんがゲスト。

✨■ゲストトーク：トレイルランナー 小原将寿さん・大阪に来ること自体がレアで「寺田町に起きた奇跡」と言われる"ご来マイ"。・先日開催された Chiang Mai Thailand by UTMB の CHIANG DAO 160 に出場し、総合3位（21時間58分16秒）で完走。・中盤でジェルが入らなくなるトラブルがありつつも、冷静にペース調整して走り切った。・A5エイドでドロップバッグが届いていないハプニングも。・食べ物を受け付けなくなってからはコーラだけで進み、140〜150km地点でもペースを維持することができた・大瀬さん・土井さん・小原さんによる「ODOプロジェクト」の話題も。💌■お便りのコーナー・ラジオネーム：フィーカさん→ ウルトラマラソンに向けての練習・持ち物・作戦についての相談。・ラジオネーム：とれみんごさん→ 今までで最もきつかった大会、諦めないメンタルの作り方について。・ラジオネーム：チーズ係長さん→ 英会話の勉強のコツについて。🔥■今週の〇〇：小原将寿さんの「今週の都市（チェンマイ）」・食べ物がおいしく、ナイトマーケットの雰囲気も良く、街全体の居心地の良さが印象的だったというチェンマイ。2年前は井戸落下でほとんど観光できずに帰国したが、今回はレース後に街歩きまでしっかり楽しめた。

オープニング​ナメコを獲りに某所へ​熊野古道トレイルランニングレース(10kmに参戦)📨 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：いっちゃん　→ヘッドバンドの商品化希望・ラジオネーム：淡路家鯛造さん　→キャップを選ぶときのポイント、オススメの被り方・ラジオネーム：Nyolyさん　→ Island Trail AWAJI後に訪マイしたエピソード、ハット商品化への期待🎧 ■今週の〇〇：西岡の今週の1アイテム・COROSの充電をUSB-Cから繋げることができて、スムーズかつストレスフリーな「充電アダプター」📣 ■告知のコーナー12月13日（土） 週刊マイルストーン.com特別回配信予定（ゲスト：トレイルランナー小原将寿さん）

🏞 ■先週までの出来事・観光、食事、トレランレースのため、チームマイルストーンとゆかいな仲間たち8名で台湾へ。昔の日本を思わせる街並みが印象的。・現地のアウトドアショップを訪問。・食事はルーローハン、小籠包、排骨チャーハン、地元の珍味などいろいろ挑戦。台湾ビールも堪能。・競技場での朝ランも体験。市民ランナーが多く、晴天の中でのランニングはとても快適・レースはフォルモサトレイル40km部に参加。全員完走、西岡＆吉田は抜きつ抜かれつのデッドヒートで1分差のゴール、ハルカが女子4位入賞という結果に。・現地でマイルストーン製品を着用する人も多数発見。・総じて食事・観光・トレイルラン・現地交流とすべてが楽しめる充実した台湾旅行に。・最終日はハイカーのジュンキ（JK）さん＆ペイちゃんと合流。📨 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：東京 駒込の暴れ馬さん　→ レース前に興奮して寝付けないことがある。どうやって寝つきを良くしているか？・ラジオネーム：サッキーさん　→ 山下達郎の歌の鼻歌が何のフレーズか分からない。→「梅干し純」の摂取量の目安を知りたい。・ラジオネーム：ねこたろうさん　→ 「ありがとうございます」のバリエーションについて。🏃 ■今週の〇〇：吉田の今週の1品・台湾滞在中、レース以外で持ち歩いたウェストバッグ、ULA Equipmentのスペアタイヤ。容量が十分で旅行中やロングハイクにも便利📢 ■告知のコーナー12月2日（火）、4日（木）、5日（金） ハルカが表彰式で着た民族衣装のコスチュームで接客12月12日（金） トレイルランナー小原将寿さんトークショー12月14日（日） NOMADICS FESTIVAL'25出店12月18日（木）MoonlightGear代表・千代田高史さんトークショー12月25日（木） 寺田町ジョギングクラブ12月28日（日） milestone TERADACHO初フリーマーケット12月29日（月）、30日（火） 西岡ワンオペの勝手にマイルストーン 年末特別営業

🏞 ■先週までの出来事・吉田が健康診断へ。体重が75kgを切っていて一安心。・水曜はROCK STEPPERS主催のロゲイニングの地図を使い、吉田とハルカが試しにロゲイニング。無事ゴールイン。・一方その頃西岡は、ジェリー鵜飼さんと打ち合わせ。訪れた街が著名人の豪邸ばかりだったと話題に。・木曜はJazzy SportのMasaya Fantasistaさんからのお声がけで、西岡がアークテリクスのイベントにてDJを披露。・寺田町ジョギングクラブには今回も20名が参加し大盛況。✉️ ■お便りのコーナー・ラジオネーム：群馬のヒデタロウさん　→エイドに秋の味覚が並んでいたら？オススメの秋の味覚は？・ラジオネーム：がちゃぴんさん　→故障で落ち込んでいた時期、週刊マイルストーンに救われたことへの感謝のメッセージ・ラジオネーム：南国ボーズさん　→1月に沖縄伊平屋島で開催の30kmのレースに参戦予定。装備や持ち物についてのアドバイス🎧 ■今週の〇〇：西岡の今週の1人・世界的DJかつ多才でフットワーク軽く、西岡が心から尊敬する Masaya Fantasista

🏞 ■先週までの出来事・火曜：吉田・西岡・ハルカ・ナホさんで曽爾高原へ。ススキが見頃で、倶留尊山の山頂ではゆっくりご飯＆コーヒー。・裏テーマは、伊賀の名店「おすみ」のホルモン定食＆焼き鳥に寄ること。鈴鹿を避けつつ、おすみに立ち寄れる動線で山を選定。・水曜：振替営業日。・木曜：OMM JAPANアフターパーティーを寺田町で開催（ムーンライトギア大阪と合同）。参加者同士がルート比較で大盛り上がり。・金曜：西岡が免許更新へ。・土曜：急きょ西岡が“勝手にマイルストーン”を実施。京都からの来店や環状線ランナーも訪れ、店内がにぎやかな一日に。・日曜：豆んと森珈琲 × 蜜香屋 中川政寿さんイベント（コーヒー＆焼き芋）。コーヒーも、紅はるか＆シルクスイートの焼き芋も絶品。・夕方には中川さんの“熊野古道 奥辺路”トークショー。道普請の話に3人も深く感動。⸻📮 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：りこさん　→これからの時期に買い足すおすすめのマイルストーンアイテムは？・ラジオネーム：ゆきえさん　→車のシガーソケットでLB3を充電しようとしたらカーナビが消えない現象が。正しい接続方法は？電池は使い切ってから充電した方が良い？・ラジオネーム：キラーニーさん　→どんなレース・状況でポールを使えばいい？・ラジオネーム：おもちさん→おすすめの筋トレ方法は？・ラジオネーム：ナカジマさん→吉田に、高知名物「あいすくりん」をおすすめしたい。・ラジオネーム：脳天コージさん→地図読みのルート取りで“基準”にしていることは？⸻🗺 ■今週の〇〇：吉田の“今週の1ルート”・関西以外からもぜひ歩きに来てほしい、熊野古道（全6ルート+奥辺路）。1泊・2泊でも踏破でき、植生・原生林・歴史を感じられる奥深いルート群として紹介。

🏞 ■先週までの出来事・吉田＆ハルカがペアで「OMM JAPAN 2025 NASUSHIOBARA」に出走。美しいルート取りを意識してストレートAを無事完走。・那須塩原では多くの仲間やリスナーとの出会いが。・現地の名物「スープ入り焼きそば」や「蜂蜜かけ放題のソフトクリーム」を満喫。・西岡は東京で「TYCOON RUNNING」のイベントに参加。ヨーロッパ発ランニングブランド〈4T2〉とJAZZY SPORTのDJ陣によるコラボイベントで、多くのラン仲間と交流。・翌日は息子と「Travis Scott」来日ライブへ。圧巻の演出と会場熱気に刺激を受けた週末。📮 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：よっくんさん→OMM JAPANで吉田&ハルカに遭遇。ポッドキャストの音質の良さを絶賛。・ラジオネーム：カジケンさん→OMMで使用したテント・ギア選びについて。・ラジオネーム：イッセイさん→高校時代の過ごし方とトレランを好きになるきっかけの共通項があるか？🎤 ■今週の〇〇：西岡の今週の1技術「生成AI」との付き合い方、人間の知性との関係についてトーク。📢 ■告知のコーナー・11月16日（日）週末営業は「豆んと森珈琲 × 蜜香屋」のPOP UPを実施。和歌山・龍神村のトレイルランナー中川政寿さんをお迎えして、コーヒーと焼き芋を販売予定。・9:30からは寺田町ジョギングクラブ特別編も開催予定。

・第50回記念回。番組の歩みと人気エピソードを振り返り、リスナーへの感謝と100回への意気込みを語る。​ゲスト: BAMBI 100 プロジェクトメンバー　(土井陵、福山智之、豊田祥大、山根慎吾、吉田直史、西岡修平)

🏞 ■先週までの出来事・水：アクティブレストでは西岡・吉田・ハルカの3人で地図読みトレーニング。サムコンパスを使いながら、コンパス直進の感覚を思い出す。・練習後は高槻駅前の多津屋で昼食。出汁の効いたダブルカレーが絶品。・夜は土井陵さんがご来マイ。寺田町で仕事や家庭、メーカーとしての話で盛り上がる。・土〜月：BAMBI100開催。アフターパーティーの話題も。📮 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：maison naoさん　→ 初のUTMFに挑戦予定。タイムスケジュールの立て方は？・ラジオネーム：ebicreamさん　→ KOUMI100で関門に間に合わずDNF。100マイル完走のための走り方、足の鍛え方は？📚 ■今週の○○：吉田の今週の1冊古代ローマを通じて“国家の成り立ち”を描いた『ローマ人の物語』。海外出張でその国や歴史を知らない自分に気づき、読んだうちの1冊。

🏔 ■先週までの出来事・月曜：西岡49歳の誕生日。吉田・ハルカは「ヤマネルズ」メンバーと交流＆送別会。・火曜：「エクストリーム出勤」で寝不足で出社。・水曜：OMMに向けてアクティブレストでフォトロゲイニング。西岡＆吉田はペアで、ハルカはソロで挑戦。・木曜：BAMBI100最終打ち合わせ。・金曜：NNormalイベント前日、映像上映「Into the (Un)known」を鑑賞。・土曜：寺田町にてNNormal試し履きイベント。シューズは「Tomir」「Kjerag」など。・日曜：朝からBAMBI100クリーンナップでごみ拾い。西岡プチロスト。夕方からはpeg.主催の第3回フットサル大会にチームマイルストーンで参加。📮 ■お便りのコーナー・ハルカ登場後は“ヒゲと鼻毛とエトセトラ”トークからスタート。・のりぞうさん：ハセツネで西岡・吉田に遭遇。「吉田さん本当に歩いてた？」への質問。・ハンドストーンさん：ハセツネ、LAKE BIWAで持っていって良かったギア・食料は？・コシューさん：「LAKE BIWA 100」前夜、宿泊先のバイキングで“特盛ご飯の女性”＝ハルカを発見。・ふるちゃん：西岡と同世代。エンディング曲に振り付けをつけ、30年ぶりに踊った動画を投稿。🔥 ■今週の〇〇：西岡の今週の1クレイジートレイルランナー・クレイジーカロと彼のYouTube動画を絶賛。走力・映像クオリティ・人柄すべてが“一級品”。特にYouTubeの「Western States」レース動画が印象的。📢 ■告知のコーナー・新商品「Heatwave Titanium Hoody / Pants」発売開始。・YouTube「アクティブ・ウェンズデイズ」Vol.2「音羽三山」配信開始。・10月31日（金）は夜9時まで営業。

*本編は過去最長の収録となりましたので、ロング走のお供に聴いてもらえたらと思います。🏔 ■先週までの出来事・西岡・吉田は水曜ぶどう坂練の仲間と6人で「ハセツネ（日本山岳耐久レース）」に参加・前日は中華料理白龍やHiker’s Depotに立ち寄り、バンガロー泊・2000人が参加するなか、多くの知人・取引先に再会・西岡：序盤で飛ばしすぎて足が在庫切れに。途中、誘導していたジャキさんに遭遇・吉田：ハイカースタイルで完歩。途中、ズン子さんを捕獲・それぞれの水分量・装備比較📮 ■お便りのコーナーサプライズゲスト：髭やヨダレでお馴染みネンコこと、ROCK STEPPERS 山根さん・山根さん＆ハルカは国内屈指の100マイルレース「LAKE BIWA 100」を無事完走　⇒それぞれの補給・ペース管理・トレーニング方法　⇒どのパートが一番きつかったか？　⇒エイドでのボランティアのおもてなしがすごい　⇒山根さんの「これだけは最後に言わせて！」・Mogwaiさん：山根さんゲスト回の希望・アビさん：御在所岳に行ったことがあるか？・おもちさん：トレランにハマったきっかけ🔥 ■今週の〇〇：吉田の今週の1店オーナー山根さんの独自のセンスで仕入れた、キャンプ・登山・トレランなど幅広いアクティビティのための道具が揃う「ROCK STEPPERS」

🎤■ゲストトーク：ゴールドウイン ザ・ノースフェイス事業本部 ザ・ノースフェイス ハードグッズ事業部長 後藤太志さん・収録データが消えるハプニングからの再収録・早朝始業前の「ぶどう坂ラン」・後藤さんとmilestoneとの出会い・今年のMt.FUJI 100での熱い勝負話と来年の勝負予定・ゴールドウインの開発・ものづくりの話・おしえて！後藤さ〜ん Q&A💌■お便りのコーナー・ペロ作さん：リカバリー・メンテナンス方法について・りえさん：ロングレース中の補給について🧪■今週の〇〇：後藤太志さんの“1ml”・勝負レース3日前から飲み始め、当日も携帯する「酸素水」。

🏔最近の出来事・水：奈良・音羽三山&大阪・ぶどう坂でアクティブレスト。・吉田：アカコン・たてちゃんと天然舞茸採りへ。大雨の中で大量収穫＆プチ遭難。・西岡：新曲「BPM180 #002」を制作しSoundCloudに公開。💌お便りのコーナー・ハルカ：LAKE BIWA 100の最終試走（試歩）。3人とも10月のレース準備モード。・フィカーさん：おすすめの大阪グルメは？・ドンキーコングさん：おすすめの大阪土産は？・はとさぶれさん：今後コラボしたい業界やモノ・コトは？🌟今週の〇〇・西岡の今週の1プログラム：アーティストの“生”の空気感、シンプルな演出の良い「The First Take」📢告知のコーナー・我々、遂に〇〇始めます！

🏔最近の出来事西岡：大阪マラソン抽選落ち。　　　篠山など別のマラソン検討。吉田：月走300kmを目指して練習中。10月レース：西岡、吉田はハセツネ、ハルカはLAKE BIWA 100。11月：台湾トレイルにMSチーム含む8人で参加。12月：熊野古道トレイルランニングレース＋忘年会。釣り：シーズン終了、ラスト釣行で交流。ラン：西岡、芦屋をランニング中に見知らぬトレイルを発見。イベント：神戸のバジェサグラードPOP UP開催。💌お便りハルカはMSチームで唯一月走300km達成＆レイクビワのゴール時間で盛り上がり。ナカニチさん：MSチーム集合写真のつま先立ち＆KAMI100相談。といちゃんさん：初100マイルのおすすめは？ebicreamさん：KOUMI100の攻略法は？🌟今週の〇〇吉田のおすすめ：コンパクトでパッキングも綺麗にでき、斜面での利用もしやすいOMM「DuoMat」。

🏔■先週までの出来事・吉田さんが「山岳アングラー」として南アルプスで沢登り＆渓流釣り。・1日目は早朝から源流を下りながら釣りを開始し、早々から釣果好調。西岡は29cmの“泣き尺”イワナを釣り上げ、吉田は十匹釣って“つ抜け”達成。・土砂降りの中タープ泊をし、吉田は濡れた服や寝袋で夜の寒さに苦戦。・2日目の沢登りは数字以上にタフ。18kmで900mアップでもキロ50分〜1時間かかり、足場が悪く何度も転倒。「登山道のありがたさを実感」。・終盤、体力を消耗した西岡が「もう先に行ってくれ」とアカコン・吉田に先に進んでもらったほど。・山での「強さ」の種類を実感。生き抜く力は沢屋が最強と感じる。💌■お便りのコーナー・ハルカは信越五岳トレイルランニングレース100mileでROCK STEPPERS店主・山根さんのペーサーをつとめる。　→ 前日丸坊主にした山根さんの気合。大雨のなか計画より30分速く黒姫の合流地点に到着。　→ 合流後も長い登りを走りとおすなど力強さを見せ、27時間20分でゴール。　→ 昨年特別完走だったハルカは、山根さんと一緒に1年越しのゴールテープを切れたことに感動。　→ 釣り三昧だった2人に信越五岳のすばらしさを力説。来年も何らかの形で関わりたいと希望。・ラジオネーム：オッチーさん　→ 信越五岳100mileのペーサー無事完走。来年100マイル出場を目指す決意。・ラジオネーム：ねことトレイルさん　→ 信越五岳110kmに挑戦するも笹ヶ峰関門に間に合わず。自転車通勤はトレランの練習になるか？・ラジオネーム：乃凡亭さん　→ 信越五岳の表彰式でハルカを目撃。フードテーブル横でお寿司を取る姿に感心。トレイルのロングはヒゲ率高めとのレポート。・ラジオネーム：はらちゃん　→ 信越五岳で身に着けたウエアがほぼマイルストーン製。キャップの洗濯方法は？🌟■今週の〇〇：西岡の今週の1着&1人・「Doo-Bop Hoody」　→ 薄手でサムホール付き、フードが風や虫よけに活躍。3日間着ても匂いなし。秋の山行やデイリーユースにも万能。・山本雅人くん（マッサン）　→ 渓流釣りや雪山など初体験の際に常に横にいてくれる安心感抜群の山仲間。週刊マイルストーン.comより皆様へご報告• おかげさまで再生回数50,000回突破！

🏔■先週までの出来事・先週の配信回が「神回」と話題になるも、システムで再生回数が反映されず不安に（後に復旧）・BPM180の音源を10分バージョンに編集し、公開を試みるもSpotifyに削除されSoundCloudで公開へ・BPM180で実際に走ったら自然とペースアップする体験談・ROCK STEPPERS山根さんが信越五岳に向けて3週間で6kg減量、脂質制限の工夫を紹介・アクティブレストはハルカの住む兵庫県神戸市塩屋を訪問、トレイルと海岸線を満喫・地元スーパー「ヤマダストアー」の品揃えと高知アイスに感動・ワンダカレー店で牛すじカレー、タイカレー、豆カレーを堪能✉️■お便りのコーナー・ラジオネーム：イノケイさん　→購入したジェリーマルケスのワッペンをシャツのどこにつけると良いか？・ラジオネーム：りんこさん　→下りで横っ腹が痛くなる。歩くしかない？📚■今週の〇〇：吉田の今週の一冊・flyfish mag "UI"　→blooper backpacksの植田さんが友人と手がけている自主出版誌。釣りと自然をテーマにした文章が秀逸で共感したと紹介

🏔■先週までの出来事 ・火曜日はBAMBI100打ち合わせ。アフターパーティーの話も。 ・水曜日はハルカがLAKE BIWA100に出走予定のため、音羽山パートを試走。14km・900mアップで登りも下りもパンチがあった。 ・試走後は生野区の「めがね温泉」へ。サウナ100℃、水風呂も極上。 ・金曜日は公式サイトの月例コラム「おしえて！マイルスト〜ン」の収録。9月25日公開予定。 ・吉田は土曜日の早朝に裏山調査。噂のイワナを確認し、子供の頃の探検のようなワクワクを体験。 ・日曜日はズン子さん＆マキさんと「裏ぶどう坂」17kmラン。2人の信越五岳に向けた最終調整。 ・西岡は土曜日に魔界＝釣具店でリールのパーツを購入。・日曜日は息子の陸上記録会を観戦。オリンピックのような雰囲気のなか、わずか0.1秒を争う世界の厳しさを実感 ・服部緑地公園でヒップホップイベント「AIR CONTROLLER」を観覧。LIBROやサプライズで鎮座DOPENESSらが出演。💌■お便りのコーナー ・先週のBPM180の音楽リクエストにお応えして、西岡が作った曲をここで披露！　→曲名も「BPM180」。エンディング後にもボーナストラック配信。 ・ラジオネーム：ふじちゃん　→ハルカの山下達郎ソング ベスト3は？ ・ラジオネームなし　→Up-Swing Rain Hoody のお手入れについて🥤■今週の〇〇：西岡の今週の1品・セブンイレブンのスムージー　→ラン後に飲むと幸せ倍増。330円で全国どこでも飲めるのが魅力。　→お気に入りはいちごバナナソイ。

🏔■先週までの出来事・UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）のライブ中継の迫力、カメラワークのすごさ・男子優勝はトム、スポンサー演出も話題に・女子はコートニーが苦戦し10位、ルーシー・バースロミューが7位でゴール・日本選手の挑戦や完走・DNFも含めて多くのドラマがあった・アクティブレストは暑いなかBAMBI100のコースをニューハレ竹谷さんとラン・竹谷さんは体質改善のためマラソン練習を取り入れ、補給が機能するように・西岡は釣具メーカー仲間との同窓会的釣行でルアー操作を特訓、上達を実感・吉田は週末の渓流釣りでハギさん・ズン子さんを指導し、2人とも無事釣果をあげる・西岡はタレックスで視力測定＆レンズ購入体験💌■お便りのコーナー・ハルカは週末、サウナのような蒸し暑さのなかシェール100のコースを夜間に1周　→にがりや「梅干し純」を使った塩分補給対策・ラジオネーム：ポテポテランナーのとあちゃん　→ トライアスロンに挑戦。ランのピッチ改善のため、西岡にBPM180の音楽プレイリストを希望。・ラジオネーム：TGさん　→ 源流から海まで釣りを楽しむ中での足元装備・ボトムスについて相談。・ラジオネーム：ムラさん　→ 釣り用シャツの開発希望🥟■今週の〇〇：吉田の今週の1店・ミスター・ギョーザ　→京都の大人気餃子専門店。スナック感覚で1人3人前ペロリと食べられる。　→キュウリの丸漬けも美味しいHolidayのYoutubeはコチラ💁https://youtube.com/@fishingholiday6582?si=xyDao8Br267yfRPp

🎒■先週までの出来事・吉田、アクティブレストで釣りに出かけるもボウズ・西岡、大阪マラソンにエントリー（来年の出場を目指す）・Onion HoodyとUp-Swing Rain Hoodyが再入荷・maunawearポップアップイベントを開催（大盛況）・吉田は信越五岳対策練で水曜ぶどう坂練メンバーとダイトレ夜間練習・マッサンが熱中症で離脱、仲間が付き添い・休憩が多いとタイムが延びるという話題✉️■お便りのコーナー・先週の寺田町ジョギングクラブは大盛況、東京からも参加あり・ラジオネームなし　→ WWD JAPAN副編集長五十君さんとハルカが知り合い、取材時はどんな話をしたのか？・ラジオネーム：きょんさん　→ 関西圏でのオススメ絶景トレランコース👕■ゲストトーク：阪東祐一郎さん（maunawear）・「山で着られるアロハシャツ」をコンセプトにしたブランド・milestoneとのコラボでOMM BIKE用シャツを制作・裁断から縫製まで自分で手掛けるスタイル・山での体験を抽象化してデザインへ落とし込む・配色は奥様・由佳子さんがバランスを調整・これまでに40以上のデザインを制作・仲間とのつながりから生まれたエピソード多数🌟■今週の〇〇：阪東祐一郎さんの今週の1達・「友達」　→ 作品や活動は仲間や友達の支えがあってこそ、と語る