第42回:「寝る子」は若い？ - くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ

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「病は気から」なんてことわざがありますが、「若さは気から」も言えるよね、というのが今回のお話。自分のことを実年齢より若いと思っているほうが健康的だし、考え方や行動も変わってきますよね。では、気持ちの面で若さを保つためにはどうしたらいいのでしょう？「睡眠」です。睡眠のクオリティを高めることこそ、気持ち、主観的年齢を若く保つ秘訣なんです。ということで、やっぱり睡眠大事なのねをテーマに、ゆるーく真面目に雑談します^_^

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ?

This episode is 22 minutes long.

When was this くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ episode published?

This episode was published on May 29, 2024.

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