第44夜：専門家も納得するイラスト本！「睡眠の超基礎」さとちゃん的な魅力をご紹介

睡眠について悩んだら、手探りで睡眠改善を始める前にぜひ読んでもらいたい書籍をご紹介します！ 専門家と一般の方をつなぐ「ヘルスケアコーディネーター」として活躍してきた私が、「こんなに魅力的な睡眠博士はいない！」と、お仕事をご一緒していても感じている柳沢正史先生の新作本について、さとちゃん的に魅力と思うポイントをご紹介します。 睡眠に悩むなら、いったん読んでみると楽しく睡眠改善を取り組んでいけるのでは？と、思います。 ▶書籍はこちらです https://amzn.to/4dMFhIT 今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。 ●大木都（おおきさと） ヘルスケアコーディネーター 上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー ●配信：株式会社310LIFE https://www.310.life/