EPISODE · Apr 3, 2026 · 18 MIN
【第４回】知らなきゃ損する、髪が細くなる生活習慣3つ
from あつまれ！ふかふか頭皮さん！ · host ナカツカサ タケシ
ハリのある艶やかな髪を保つために知っておきたい、髪を細くする生活習慣3つを公開。アイスの食べすぎ、寝る直前までのスマホ、脂っこいものの食べ過ぎ...実は全部、髪だけじゃなく身体・肌にも関係してます。対策も簡単。内臓を冷やさない、睡眠の質を上げる、血流を改善する。髪を守ることは、身体全体をいたわること。その仕組みを20年の美容師経験から解説します。
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【第４回】知らなきゃ損する、髪が細くなる生活習慣3つ
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