あつまれ！ふかふか頭皮さん！

美容師として25年現場に立ち続けてきたナカツカサが、「お客様の髪と頭皮を触っていると、どんなことが見えてくるか」を、できるだけ正直にお話しする回です。施術中に手で感じ取れる、5つの生活習慣のサインがあります。睡眠不足は髪のハリと頭皮の温度に。ストレスは頭頂部の硬さに。食事は髪の細さに。姿勢は首と頭皮の境目に。水分不足は髪と頭皮のパサつきに。それぞれ、別の不調のように見えて、暮らしから繋がって出てきます。ただ、これは責められる話ではありません。髪と頭皮は、あなたの日々を、いちばん早く、いちばん優しく教えてくれる「体からのお便り」。気づける感度を少し持つだけで、自分の暮らしと丁寧に向き合える時間が生まれます。今日からできることは1つ。週に1回でいいので、自分の頭皮を触ってみる。固いか、やわらかいか、温かいか、冷たいか。それだけで、感度が変わります。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.comEP.55は、美容師として25年現場に立ち続けてきた中務が、「お客様の髪と頭皮を触っていると、どんなことが見えてくるか」を正直にお話しする思想浸透回です。睡眠・ストレス・食事・姿勢・水分。施術中に手で感じ取れる、5つの生活習慣のサイン。でもこれは責められる話じゃなくて、髪と頭皮があなたに送る、いちばん優しいお便りなんです。週に1回、自分の頭皮を触ってみる。それだけで、暮らしへの感度が変わります。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 髪仙人こと中務剛志（神戸の美容師）stand.fm用

夏に多い「頭皮のにおい」の悩みに、現役美容師の立場からお答えする回です。実は、汗そのものはほとんど無臭。頭皮のにおいの正体は、皮脂・頭皮の常在菌・汗が混ざって時間が経った結果です。対策は「強く洗う」ではなく「混ざる時間を短くする・サイクルを断つ」こと。夜のシャワーで意識したい3つ——予洗いを1分長く、やさしいシャンプーで洗いすぎず、すすぎを倍くらい丁寧に、そして根元からしっかり乾かす。これで夏の頭皮はぐっと変わります。日中は頭皮スプレーや、通気を意識した髪型で。頭皮のにおいに悩んでいる方は自分を責めがちですが、夏の頭皮は構造的ににおいが出やすい環境にあるだけ。あなたの体の問題ではありません。毎日の小さな積み重ねで、本当に変わります。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、若年性女性薄毛（FAGA／びまん性脱毛症）について、不安を煽らずやわらかくお話ししました。「分け目が広く見える気がする」「夕方になるとトップがぺたっとする」「抜け毛が細くなった気がする」そんな"気のせい"段階のサインに、ちゃんと向き合うための回です。▼ 今回のポイント・女性の薄毛は男性と違って、ベンチ選手が静かに減るように進む・分け目・夕方のボリューム・抜け毛の質という3つのサイン・生活習慣・サロン相談・必要なら専門医という3段階の動き方▼ こんな方におすすめ・30代に入って、髪のボリュームの変化を感じ始めた方・ネットの情報で不安になりがちな方・「気のせい」と片付けてきたサインを、いったん整理したい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

前回でお話しした「気圧の変化と頭痛」の実践編。頭皮マッサージで梅雨の不調をラクにする、具体的なやり方を、25年の現場で磨いた手技でお伝えします。まずは準備の3つ——姿勢、呼吸、力加減。背中を伸ばし、息を止めず、「いた気持ちいい」の強さで。爪は立てず、指の腹で。これだけで効きが変わります。朝は2〜3分のリセット用、夜はお風呂上がり5分のほぐし用、2つのルーティンを具体的な手の動きまで紹介。そして「爪を立てない、長すぎない、強い痛みのときはやらない」というNG。最後に、続けるためのいちばん大事なコツ——既存の習慣にくっつけること。完璧でなくて大丈夫。週に2、3回からでも、頭皮はちゃんと応えてくれます。※つらい頭痛が続くときは、無理をせず医療機関にご相談ください。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

梅雨前にサロンで質問が急増する「髪質改善ストレートと縮毛矯正、何が違うの？」というテーマです。神戸の美容師・髪仙人ことナカツカサが、現場の立場から、2つの施術の違いを正直にお話しします。縮毛矯正は、髪の深い結合を薬剤と熱で切って、まっすぐな形でつなぎ直す施術。強いクセを根本から伸ばす力がある一方、ダメージは少なからずあります。髪質改善ストレートは、もっと穏やかな薬剤で髪の水分量や栄養を整え、ツヤと扱いやすさを引き出す施術。やさしいけれど、強いクセを完全に消す力はありません。どちらを選ぶかは、自分の髪が今いちばん何を必要としているかで決まります。選び方の3つのヒント、ホームケアの大切さ、そして「メニュー名で選ばないで」というメッセージまで。サロンに行く前に聴いてもらえたらうれしいです。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

梅雨に感じる「なんとなく不調」を、東洋医学の「湿邪（しつじゃ）」という視点から読み解く回です。東洋医学では、梅雨や雨の多い時期にやってくる体調を乱す存在を「湿邪」と呼びます。現代の言葉に翻訳すると、「自律神経の乱れによって水分代謝が滞った状態」。むくみ、だるさ、頭の重さ、気分の沈み——梅雨の「なんとなく不調」の正体です。EP.41でお話しした自律神経の話と、ほぼ同じことを言っているんです。自律神経が乱れると頭皮への血流も落ちるので、湿邪が溜まると髪と頭皮にも影響が出ます。今回は、湿邪を体に溜め込まないための3つの習慣（温める・動かす・出す）を、東洋医学の知恵を今のライフスタイルに翻訳しながら紹介します。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

梅雨の気圧変化による頭痛と、頭皮との意外な関係についてのお話です。「天気が悪い日に頭が重い」——それは気のせいではありません。気圧が下がると、血管がわずかに広がり、まわりの神経を圧迫してズキズキした痛みが出やすくなります。さらに自律神経も乱れ、頭の重さやだるさにつながる。そして、ここに「頭皮の硬さ」が関わってきます。EP.29〜32でお話しした帽状腱膜が硬いと、血流の逃げ場がなくなり、痛みが増幅されてしまうのです。気圧は変えられません。でも、頭皮の硬さは変えられる。天気は変えられなくても、天気の受け取り方は変えられます。頭痛がラクになりやすい頭皮マッサージ3か所（側頭部・後頭部・頭頂部）も紹介します。※つらい頭痛が続くときは、無理をせず医療機関にご相談ください。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

湿気と髪・頭皮の関係を「水分バランスの科学」というメカニズムから読み解く回です。前回EP.4の「なぜ広がるのか」を、もう一段深く掘り下げます。髪の中には、形を保つ無数の小さな"手つなぎ"（水素結合）があります。水で離れ、乾くときにつなぎ直される——寝癖も巻き髪も、実は同じ原理です。梅雨は、このつなぎ直しが一日中不安定にくり返される状態。一方の頭皮は、表面がベタつくのに内側は乾く「インナードライ」に陥りやすく、洗いすぎがかえって悪循環を生みます。キーワードは「適正域に戻す」。髪も頭皮も、水分が多すぎず少なすぎない範囲へそっと戻す——それが、ニュートラルの水分版です。仕組みがわかると、毎日のケアが"意味のある手当て"に変わります。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、梅雨の髪がモワモワ・広がる原因と、今日からできる対策についてお話ししました。「毎年梅雨になると髪が広がって憂鬱…」「朝アイロンしても昼には崩れるのはなぜ？」そんな人に向けて、髪の水分バランスという視点からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・モワモワの正体は「髪内部の水分バランスの乱れ」・「抑える」ケアから「整える」ケアへの発想転換・夜のトリートメント・ミルクタイプのアウトバス・丁寧なタオルドライ▼ こんな方におすすめ・毎年梅雨の髪に悩んでいる方・朝のヘアセットが湿気で崩れてしまう方・髪のダメージが気になり始めた方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、VERYDAができるまでの話 — 中身より「続く道具」を先に決めた話 についてお話ししました。「ちゃんとしてるはずなのに続かない」「ホームケア、いつも3日で止まっちゃう」そんな人に向けて、商品開発の順番をひっくり返した話からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・施術後はふかふかなのに、2〜3ヶ月で戻ってしまう違和感・中身より「続けられる道具」を先に決めた理由・スポイト・3ヶ月分・朝色に込めた思想▼ こんな方におすすめ・ちゃんとしてるはずなのに続かなくて、自分を責めがちな人・毎朝のなんでもない日を、ちょっと整えたい人・VERYDAって何だろう、と気になっている人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

「ブームか、文化か — 頭皮ケアの『なぜ今』を考える」ここ数年で、頭皮ケア関連の口コミは約5.8倍。市場規模は5000億円を超えました。なぜ今、頭皮ケアにこんなに注目が集まっているのか。これはブームなのか、それとも文化になっていく途中なのか。今回はシリーズ総括回として、神戸の美容師・髪仙人こと中務剛志が、頭皮ケアが注目される3つの背景を解説します。「体の内側からのケアへの関心」「情報量の増加」「ストレス社会と頭皮のサイン」。そしてこのシリーズで扱ってきた腸・菌・首・神経・睡眠・紫外線が、すべてつながっていることを整理していきます。常時ONな日常を、ふかふか頭皮でニュートラルへ。頭皮ケアは、これから「文化」になっていく。そんな話をゆっくりお届けします。番組: あつまれ！ふかふか頭皮さんホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）HP: https://unbirthday-kobe.comHAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

Spotify用今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、「スキニフィケーション」——頭皮をスキンケアする新しい考え方についてお話ししました。「顔にはケアするのに、頭皮には何もしてない」「頭皮ケアって何から始めればいいの？」そんな人に向けて、世界的なトレンドをやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・顔と頭皮は一枚の皮——ケアを分ける理由がない・スキニフィケーション＝スキンケアの発想を頭皮にも持ち込むトレンド・洗う・潤す・守る。顔のケアの延長線上にあるだけ▼ こんな方におすすめ・頭皮ケアを始めたいけどハードルを感じている人・顔のスキンケアはしっかりやっている人・最新のヘアケアトレンドに興味がある人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、睡眠と髪の本当の関係についてお話ししました。「22時に寝ないと美容に悪い気がする」「夜中に寝るのが続いていて、髪に申し訳ない」そんな人に向けて、最新の睡眠科学からみた"髪を育てる眠り"の話を、煮込み料理のメタファーでやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・成長ホルモンは時刻ではなく、最初の深いノンレム睡眠で分泌される・煮込み料理の弱火と同じで、入眠後30分が髪の仕込み時間・照明・スマホ・入浴のタイミングで深い眠りを準備する▼ こんな方におすすめ・寝る時間が遅くて、罪悪感を抱えている方・「ゴールデンタイム」のプレッシャーから解放されたい方・睡眠の質を、自分でコントロールしたい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、自律神経と頭皮の関係についてお話ししました。「寝ても疲れが取れない」「休んでるはずなのに頭が重い」そんな人に向けて、交感神経と副交感神経のシーソー関係をやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・自律神経はシーソー。"常にON"だと頭皮が冷たく固まる・ヘッドスパ中に頭皮が"ふっ"とゆるむ瞬間は、副交感神経が入ったサイン・4秒吸って7秒吐く呼吸、38度のぬる湯、寝る前のスマホオフ▼ こんな方におすすめ・忙しくて、ずっと気が張っていると感じる方・寝ても疲れが取れない、頭が重いと感じる方・サロン任せでなく、自分でゆるめる方法が知りたい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、スマホ首と頭皮の関係についてお話ししました。「最近、肩がガチガチで、首が重い」「ヘッドケアを頑張ってるのに、なんとなく髪に元気がない」そんな人に向けて、姿勢が頭皮の血流をどう変えているかを、ボウリング球と折れたホースのメタファーでやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・頭の重さは約5kg、ボウリング球とほぼ同じ・スマホ首は"折れたホース"。頭皮に届く血流が落ちる・1時間に1回の首回し、スマホの目線高さ、PC画面の底上げ▼ こんな方におすすめ・デスクワークやスマホ時間が長く、首肩こりを感じている方・ヘッドケアの前に、もっと根本から整えたい方・道具にお金をかけずに、頭皮環境を変えてみたい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 紫外線が髪と頭皮に与えるダメージと、その守り方・アフターケアについてお話ししました。 「夏になると髪がパサつく」 「頭皮の紫外線対策って何をすればいいの？」 そんな人に向けて、髪・頭皮への影響とケア方法をやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント・UVBが髪のキューティクルを壊し、パサつき・変色・枝毛の原因に ・UVAが頭皮の毛母細胞まで届き、抜け毛・薄毛の一因になる ・帽子＋PA値の高い日焼け止め＋浴びた後のクールダウン＆保湿が大事 ▼ こんな方におすすめ ・夏に髪のパサつきや退色が気になる人 ・頭皮の紫外線対策をしたことがない人 ・抜け毛や薄毛の予防にできることを知りたい人 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 頭皮の常在菌（頭皮マイクロバイオーム）についてお話ししました。 「しっかり洗ってるのに、痒みやフケが出る」 「頭皮を清潔にしてるはずなのに、トラブルが減らない」 そんな人に向けて、頭皮の上で起きている"守備陣"の話を、サッカーのディフェンスラインに例えてやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭皮には常在菌という"ディフェンスライン"がいて、外敵から守ってくれている ・洗いすぎ・強すぎるシャンプー・熱すぎるシャワーが守備陣を引き抜いてしまう ・弱酸性シャンプー・1日1回・38度のぬるま湯という3つの基準 ▼ こんな方におすすめ ・洗っても頭皮トラブルが繰り返してしまう方 ・自分のシャンプー選びに、なんとなく不安を感じている方 ・「清潔」より「整える」発想に切り替えてみたい方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 腸と頭皮の意外なつながりについてお話ししました。 「シャンプーを変えても頭皮の調子がよくならない」 「頭皮ケアって、外側からだけでいいの？」 そんな人に向けて、腸から頭皮を考える視点をやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・腸と皮膚は「腸皮膚相関（gut-skin axis）」でつながっている ・腸内フローラの乱れが炎症シグナルとして頭皮に届く ・発酵食品、食物繊維、睡眠で腸を整えることが頭皮ケアにもなる ▼ こんな方におすすめ ・頭皮の炎症やかゆみがなかなか治まらない人 ・腸活に興味があるけど頭皮との関係は知らなかった人 ・頭皮ケアに新しい視点を取り入れたい人 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 紫外線の種類（UVA・UVB）と日焼け止めの読み方（SPF・PA）についてお話ししました。 「日焼け止め、なんとなくSPF50を選んでる」 「SPFとPAの違いがよくわからない」 そんな人に向けて、紫外線の基本からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・UVAは肌の奥に届きシワ・たるみの原因、UVBは表面を焼きシミの原因 ・SPFはUVB対策、PAはUVA対策——両方の数値を見て選ぶ ・5月から紫外線はピーク期、塗り方と塗り直しで効果が変わる ▼ こんな方におすすめ ・日焼け止めをなんとなく選んでいる人 ・SPFとPAの違いがよくわからない人 ・5月の紫外線対策を見直したい人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 シャンプーの界面活性剤の種類と選び方についてお話ししました。 「成分表を見ても何が何だかわからない」 「サロンシャンプーと市販シャンプーって何が違うの？」そんな人に向けて、洗浄成分の基本からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・界面活性剤は4タイプ——洗浄力と優しさのグラデーションで理解する ・成分表の2〜5番目を見れば、シャンプーの性格がわかる ・大事なのは「良い・悪い」ではなく「自分の頭皮に合っているか」 ▼ こんな方におすすめ ・シャンプーの選び方がわからない人 ・成分表を見ても読めなくて困っている人 ・サロンシャンプーが気になるけど値段で迷っている人 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、女性の円形脱毛症について——原因・日常ケア・治療期間中の過ごし方をお話ししました。「突然、丸い脱毛を見つけて不安」「円形脱毛症って何が原因なの？」そんな人に向けて、自己免疫の仕組みと日常でできることをやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・円形脱毛症は免疫の誤作動。自分を責める必要はない・気づいたらまず皮膚科受診が最優先・頭皮マッサージ・食事・ヘアアレンジで治療期間中も自分らしく▼ こんな方におすすめ・円形脱毛症かもしれないと不安な方・治療中で気持ちが落ち込みがちな方・身近な人が円形脱毛症で、どう接すればいいか知りたい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 白髪を抜くと本当に増えるのか？についてお話ししました。「白髪を見つけるとつい抜いてしまう」 「白髪が増えてる気がするけど、どうしたらいい？」 そんな人に向けて、毛根やバルジ領域の仕組みからやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・白髪を抜くと毛根が傷つき、くせ毛化や薄毛のリスクがある ・バルジ領域を複数の髪が共有しているため、1本の影響が周囲に広がる ・毎日3分の頭皮マッサージが白髪予防と小顔効果の一石二鳥に ▼ こんな方におすすめ ・白髪を見つけるとつい抜いてしまう人 ・最近白髪が増えた気がして不安な人 ・頭皮ケアで白髪を予防したい人 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜ケアの具体的な実践方法についてお話ししました。「頭皮マッサージの正しいやり方がわからない」「続けられるか不安」そんな人に向けて、「こすらない、押しずらす」のずり圧という考え方からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・「ずり圧」── こすらずに指と皮膚を一緒に動かして膜を緩める方法・側頭部→後頭部→頭頂部の順番（周囲から中央へ）・お風呂上がりの3分が帽状腱膜ケアのゴールデンタイム▼ こんな方におすすめ・頭皮マッサージの正しいやり方を知りたい方・忙しいけど3分ならやれそうと思える方・EP.29〜31を聴いて「何をすればいいの？」と思っていた方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe今回は帽状腱膜ケアの具体的な実践方法をお話ししました。帽状腱膜シリーズ最終回です。頭皮マッサージのやり方がわからない人、3分なら続けられそうという人に、特に聴いてほしい回です。話したこと・「ずり圧」 ── こすらずに膜を動かすマッサージの考え方・側頭部→後頭部→頭頂部の正しい順番・お風呂上がり3分のゴールデンタイム気軽に聴いて、毎日のヒントにしてもらえたらうれしいです。HPhttps://unbirthday-kobe.comInstagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/stand.fm

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜と顔のたるみの意外なつながりについてお話ししました。「ほうれい線が気になり始めた」「フェイスマッサージをしても効果を感じない」そんな人に向けて、頭皮と筋膜と水分の関係をやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・帽状腱膜は筋膜の一部で、コラーゲンと水分でできている・水分不足で膜が硬くなり、頭皮が下がり、顔もたるむ・スマホ首が帽状腱膜を引っ張り、顔のたるみを加速させる▼ こんな方におすすめ・ほうれい線やフェイスラインが気になり始めた方・顔のケアを頑張っているのに効果を感じない方・お水をあまり飲まない自覚がある方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜が髪に与える影響──「栄養の未出荷状態」のメカニズムについてお話ししました。「最近、分け目が広がってきた」「遺伝だから仕方ないと思っている」そんな人に向けて、頭皮の構造から髪が痩せる仕組みをやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・帽状腱膜が硬くなると血管が潰され、毛母細胞への栄養が断たれる・髪が細くなる「軟毛化」と、成長期が短くなる「毛周期の乱れ」・頭皮の硬さは遺伝だけじゃなく、生活習慣で変えられる！▼ こんな方におすすめ・最近なんとなく髪の調子が変わった気がしている方・ケアしているのに手応えが出ないと感じている方・自分の生活習慣と髪の関係を知りたい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 頭のてっぺんにある「帽状腱膜」の正体についてお話ししました。 「夕方になると頭が重い」 「美容室で頭皮が硬いって言われるけど、何が硬いの？」 そんな人に向けて、頭の構造という意外な角度からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭のてっぺんには筋肉がなく、代わりに「帽状腱膜」という膜がある ・ストレス・食いしばり・姿勢が膜を硬くする3大原因 ・「頭が重い」「だるい」の正体は、帽状腱膜の硬化かもしれない ▼ こんな方におすすめ ・デスクワークで夕方になると頭が重い方 ・美容室で「頭皮が硬い」と言われたことがある方 ・肩こりは気にするけど、頭の凝りは意識したことがない方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、海やプールの時期に先駆けて【絶対知ってほしい、話したくなるUVケア術】についてお話ししました。「プールの後は髪がバサバサ」「ケアしているのに改善しない」そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない最強のUVケア】というテーマでやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント海に行くのなら絶対やった方が良いヘアケア。それは海に入る前に髪を先に。。。？▼ こんな方におすすめ海やプール、家族や友人と行く予定が今後あるけれど、髪が傷むから嫌だなと思っている方。これを知っていれば、かなり安全に楽しめますよ。気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、【頭皮臭の原因と対策】についてお話ししました。「自分の頭のにおいが気になるけど、誰にも言えない」「ケアしているのに改善しない」そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない】というテーマでやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・頭皮臭の原因は「頭皮トラブル（乾燥→皮脂→酸化）」と「体質」の2つ・「上乗せ消臭」ではなく「中和消臭」。アロマの精油が有効・何より大事なのは「匂いは体からのサイン」という捉え方▼ こんな方におすすめ・頭のにおいが気になって人に近づくのが怖い人・ケアしているのに頭皮臭が改善しない人・デリケートな悩みを誰にも相談できずにいる人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善#頭皮臭対策 #頭皮の匂い #精油 #セルフケア #体からのメッセージ#頭皮が臭い理由 #頭のにおい消臭 #頭皮ケア方法 #スカルプケア

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 もみあげ・襟足のうねりと頭皮環境の関係についてお話ししました。 「昔はストレートだったのに、最近うねってきた」 「朝のスタイリングがまとまらない日が増えた」 そんな人に向けて、頭皮下垂と毛穴の歪みという視点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・後発的なクセは加齢ではなく、頭皮下垂のサイン ・頭皮が下がると毛穴が歪み、歪んだ毛穴から歪んだ髪が生える ・「今の髪を治す」より「これから生える髪を整える」という考え方 ▼ こんな方におすすめ ・「昔はストレートだったのに最近うねりが出てきた」人 ・もみあげ・顔周り・襟足のクセが気になる人 ・朝のスタイリングがまとまりにくいと感じている人 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 ヘッドケアの本当のやり方についてお話ししました。 「肩こりや顔のたるみが気になる」 「マッサージしても効いてる感じがしない」 そんな人に向けて、"揉む"から"動かす"への発想転換から、やわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭皮も筋肉。だから整えると、血流・自律神経・フェイスラインが同時に変わる ・正しいヘッドケアは「動かす・剥がす・引き上げる・戻す」の4ステップ ・週2〜3回、お風呂で5分。続けると1〜2ヶ月で変化が見え始める ▼ こんな方におすすめ ・肩こり、眼精疲労、顔のたるみが気になる方 ・ヘッドマッサージをしても効いてる感じがしない方 ・短時間でできるセルフケアを探している方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼https://note.com/unbirthday_nt▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 シャワーの温度と頭皮環境の関係についてお話ししました。 「乾燥・ベタつき・においがなかなか改善しない」 「高いシャンプーを使っているのに効果を感じない」 そんな人に向けて、お湯の温度という盲点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・皮脂が溶け出す温度は38度という科学的事実 ・お皿洗いのたとえでわかる、高温が肌にもたらす影響 ・今夜から1度だけ下げる、ゆるやかな始め方 ▼ こんな方におすすめ ・頭皮ケアを頑張っているのに変化を感じない方 ・乾燥とベタつきを同時に感じて戸惑っている方 ・お金をかけずに頭皮環境を整えたい方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、【ゼロカロリー食品と髪の関係】についてお話ししました。「ダイエット中に髪が細くなった気がする」「抜け毛が増えてきたけど、何が原因？」そんな人に向けて、【人工甘味料が体を冷やし、血流を悪くするメカニズム】からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・人工甘味料は砂糖の200〜600倍の甘さを持ち、体を冷やす・体の冷え→血流低下→毛根への栄養不足の連鎖・東洋医学では髪は「血の余り」。内側のケアが髪に直結する▼ こんな方におすすめ・ダイエット中にゼロカロリー飲料やお菓子をよく食べている人・最近髪が細くなった、抜け毛が増えたと感じている人・ダイエットしながらも髪はキレイでいたい人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「シャンプー＝頭皮のスキンケア」という発想の転換についてお話ししました。 「良いシャンプーを使えば髪が良くなる」と信じてきた人、 「高いシャンプーを試しても変わらない」という人に向けて、 "使い方・洗い方が全てを変える"というテーマでやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・万人に合うシャンプーは存在しない（病院の処方箋と同じ） ・お湯だけで汚れの7割は落ちる。シャンプーは残り3割のケア ・プッシュ数を1回減らすだけで、頭皮環境が変わり始める ▼ こんな方におすすめ ・高いシャンプーを使っても頭皮が改善しない方 ・頭皮の乾燥・かゆみ・においが気になる方 ・「製品ジプシー」から抜け出したい方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #シャンプー #スキンケア発想 #製品ジプシー #洗い方 #プッシュ数マイナス1 #頭皮乾燥対策 #ベタつき解消 #正しいシャンプー方法 #頭皮かゆみ

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、【体臭予防にも。頭皮が臭い！は梅干しで整う】についてお話ししました。「あれ？頭が臭いかも…という漠然とした不安」「体のニオイってどう考えたらいいの？」そんな人に向けて、【食べ物と身体の関係】からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・人間の体は健康な状態で弱アルカリ性に保たれている・梅干し1粒が老廃物の分解・代謝促進を助ける（1日1粒が目安）・抗酸化・腸内環境・アルカリ性の3本柱で身体を整える▼ こんな方におすすめ・頭皮のニオイが気になり始めた人・食べ物と身体の関係に興味がある人・簡単で実行しやすい対策を探している人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe #UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善#梅干し効果 #体臭対策 #アルカリ性食品 #腸内環境 #日本食#頭皮が臭い #食べ物で体臭対策 #食事で頭皮ケア #ニオイ予防 #弱アルカリ性

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、「髪はくちびると一緒」── 髪の保湿の本当の意味についてお話ししました。「髪にはなるべく何もつけたくない」「パサつくけど何を使えばいいかわからない」そんな人に向けて、身体の仕組みからやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・皮脂は天然のバリアー。シャンプーで毎日落としている・洗い立ての髪は「素唇」と同じ状態・保湿はスタイリングではなく、皮脂の代わり▼ こんな方におすすめ・髪にはなるべく何もつけたくない人・パサつき・乾燥が気になり始めた人・何をつけたらいいかわからない人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善#髪の保湿 #ヘアオイル #ヘアバーム #獣毛ブラシ #髪の乾燥#パサパサ髪 #髪のケア #ヘアケア初心者 #美容師おすすめ

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、ブラシとクシの使い分けについてお話ししました。「ブラシって、いつ買い替えたか覚えてない」「なんとなくで選んだものをずっと使ってる」そんな人に向けて、場面ごとの使い分けという視点からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・パドルブラシは頭皮マッサージ兼用の"ながらケア"の入口・獣毛ブラシでドライ後にひと通し、ツヤが変わる・濡れた髪にはジャンボコーム。トリートメントの塗布にも▼ こんな方におすすめ・ブラシやクシを何年も同じものを使い続けている方・朝のスタイリングがいまいち決まらないと感じている方・トリートメントの効果をもっと実感したい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe**stand.fm用**今回はブラシとクシの使い分けについてお話ししました。なんとなくでブラシを選んでいる人、朝のスタイリングがいまいち決まらない人に、特に聴いてほしい回です。話したこと・パドルブラシで"ながら頭皮マッサージ"・獣毛ブラシで仕上げのツヤ出し・ジャンボコームで濡れ髪ケア＆トリートメント塗布気軽に聴いて、毎日のヒントにしてもらえたらうれしいです。HPhttps://unbirthday-kobe.comInstagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #ブラシの選び方 #ヘアブラシ #パドルブラシ #獣毛ブラシ #ヘアケアグッズ #ヘアケア #美髪 #髪のツヤ #おうちケア

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、花粉シーズンの髪と頭皮のケアについてお話ししました。「花粉症がつらいけど、薬以外に何かできることはないの？」「春になると頭皮がかゆくなるのはなぜ？」そんな人に向けて、美容師の視点からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・髪のキューティクルと花粉は相性バツグン（衣類よりくっつきやすい）・帰宅後の「玄関ブラッシング」で花粉の持ち込みを減らす・花粉シーズンはオイルからミルクタイプの保湿に切り替える▼ こんな方におすすめ・毎年花粉症に悩んでいるけど、髪と花粉の関係を知らなかった方・帰宅後すぐソファに寝転がってしまう方・スタイリングオイルを日常的に使っている方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #花粉対策ヘアケア #花粉症対策 #ブラッシング #洗い流さないトリートメント #春のヘアケア#花粉症 #頭皮かゆみ #ヘアケア #美容師おすすめ

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、【頭皮の硬さから見えるストレスパターン】についてお話ししました。「最近頭がかたい」「ストレスはあるけど、何が原因なのか見えない」「若い女性の薄毛が増えてるって聞いたけど、なぜ？」そんな人に向けて、3つの筋肉のセルフチェックから、あなたのストレスの種類を見える化する方法を、温かく深掘りしています。▼ 今回のポイント・ストレスは成長の階段。ネガティブにとらえず向き合える視点・前頭筋（思考系）・側頭筋（物理的な力）・後頭筋（目と姿勢）の3つで自分のストレスが分類できる・原因が分かると、ちょっとした対処が可能になる気づき▼ こんな方におすすめ・頭がかたいのは知ってるけど、理由と対処法を知りたい・最近髪が細くなった、パサついている・スマホ・PC時間が長い"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、髪によくない7つの日常習慣についてお話ししました。「ケアしているのに髪がよくならない」「パサつきや細毛、何が原因なの？」そんな人に向けて、生活習慣と髪のつながりをチェックリスト形式でやさしく深掘りしています。▼ 今回のポイント・紫外線・摩擦・不規則な生活など7項目を一緒にチェック・知らずにやっていた「髪への負担」を可視化する・対策は難しくない。今日から1つだけ変えるだけでいい▼ こんな方におすすめ・最近なんとなく髪の調子が変わった気がしている方・ケアしているのに手応えが出ないと感じている方・自分の生活習慣と髪の関係を知りたい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #ヘアケア #髪のダメージ #美髪習慣 #生活習慣 #髪の毛 #パサつき対策 #ヘアケアルーティン

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「白髪を老化ではなく変化として捉え直す」についてお話ししました。 「白髪が気になり始めた」 「染めても染めてもすぐ出てきて疲れる」 そんな人に向けて、美容師23年の現場感からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・白髪は老化ではなく、「生きている証」 ・「そろそろ明るい髪色が似合う女性になってきた」という身体からのメッセージ ・肌のくすみと髪のトーンは連動している。だから似合う色が自然に変わっていく ▼ こんな方におすすめ ・白髪を見つけるたびに少し気持ちが沈む方 ・染め続けることに疲れを感じている方 ・これからのヘアスタイルをどう楽しもうか考えている方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、【シャンプーの量を減らす最強ダメージ軽減法】についてお話ししました。「シャンプーをいっぱい使ってるのに髪がパサつく」「頭皮が乾燥する」「カラーがすぐ褪せる」そんな人に向けて、界面活性剤の仕組みから正しい泡立て方まで、科学的根拠と実践法をやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・シャンプーの界面活性剤の量が多いほど洗浄力が強く、ダメージが増える理由・お湯だけで7割の汚れが取れる予洗いの重要性・少ない量で泡立つシャンプー方法の実践ステップ▼ こんな方におすすめ・毎日シャンプーして髪が傷んでいると感じている人・カラーやパーマをよくしている人・頭皮の乾燥やかゆみが気になる人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、女性の薄毛の悩みについてお話ししました。「最近トップの毛が少なくなった気がする」「トップがペタンとしてふんわりしなくなった」そんな悩みを持つ女性たちに向けて、その原因と対策を優しく丁寧に深掘りしています。▼ 今回のポイント・女性は男性のようにはハゲない（ホルモンの違い）・薄く見える原因は「頭皮の引っ張られ」（乾燥・頭筋コリ・デコルテコリ）・原因は頭じゃなく身体にある（冷え・眼精疲労・ストレス）▼ こんな方におすすめ・最近トップのボリュームが出なくなった人・「ハゲてきた？」と不安になっている女性・身体を整えることの大切さに気づきたい人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 洗い流さないトリートメントの選び方についてお話ししました。 「洗い流さないトリートメント、なんとなく使ってるけど効果を感じない」 「高いトリートメント使ってるのに、なぜか変わらない」 そんな人に向けて、選び方の視点から深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・洗い流さないトリートメントは「浸透系」と「コーティング系」の2種類 ・化粧品に例えると、浸透系は化粧水、コーティング系はファンデーション ・自分の髪の状態を観察することが、選び方の第一歩 ▼ こんな方におすすめ ・トリートメントの効果を感じられていない方 ・なんとなくトリートメントを選んでいる方 ・高いものを使っても変わらないと感じている方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善＃洗い流さないトリートメント＃髪のダメージケア

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、美容室前日のシャンプーについてお話ししました。「美容室に行く前にシャンプーすべき？」「臭いと思われたら...」そんな気遣いから来る不安を、25年の現場経験から、やさしく深掘りしています。▼ 今回のポイント・皮脂は最強の天然バリアー。カラー・パーマから頭皮を守っている・25年で一度も「クサい」と感じたことがない美容師の本音・ロンドンで学んだ「身体の力を信頼する」という思想▼ こんな方におすすめ・美容室前にシャンプーすべきか毎回迷う人・カラーやパーマ後に頭皮がヒリヒリする人・気遣いすぎて自分のケアが後回しになっている人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善＃シャンプー

エピソード概要欄（Spotify）今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、後ろ髪だけが痛んじゃう、なんで？にお答えします。毎日トリートメントしても後ろの髪だけ傷んだままケアを見直すべきかサロン施術が必要か判断つかない自分の頑張りが無駄だったのではという心理的フラストレーションこんなお悩みがスッキリする時間になると嬉しいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

エピソード概要欄（Spotify）今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、顔のたるみと頭皮の関係についてお話ししました。「顔のたるみが気になってきた」「頭皮マッサージをしても効果を感じない」そんな人に向けて、頭皮ケアが髪と顔に与える影響をやさしく深掘りしています。▼ 今回のポイント・顔のたるみの原因は頭皮にある（A/Bクイズで解説）・「ほぐす」より「緩める」が正解・呼吸・リラックス・気持ちいいの3つを意識するだけで効果が変わる▼ こんな方におすすめ・最近顔のたるみやしわが気になってきた方・頭皮マッサージをしているが手応えを感じていない方・髪・顔・疲れを一度に整えたい方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #顔のたるみ #頭皮マッサージ #小顔ケア #ヘッドスパ #たるみケア #エイジングケア #頭皮マッサージ方法

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、濡れている髪と頭皮の秘密についてお話ししました。 疲れた夜。シャワーから上がって、髪を乾かす気力がなくて、そのまま寝ちゃう。あなたも経験ありませんか？ 頭ではわかってる。「濡れたまま寝たら、髪に良くない」って。でも、疲れてるんです。そういう時、多くの人が罪悪感を感じるんですよね。「ダメだ」って。実は、その罪悪感を少し軽くしながら、でも髪のためにできることがあります。 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「同じ場所に白髪ばかり増える」 「根元のボリュームが出ない」 そんな悩みを持つ方に向けて、その原因と解決法をやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・同じ分け目の習慣が白髪とボリューム不足の両方を作っている ・紫外線が同じ場所に集中するとメラノサイトがダメージを受ける ・分け目を1〜2cm変えるだけで白髪もボリュームも頭皮負荷も改善できる ▼ こんな方におすすめ ・分け目周辺に白髪が集中している30代女性 ・根元のボリュームが気になり始めた方 ・シンプルで費用のかからないケア方法を探している方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、ベタつき・臭いの無限ループから抜け出す方法についてお話ししました。「夕方になると頭皮がベタつく」「毎日洗ってるのに臭いが気になるってどう考えたらいいの？」そんな人に向けて、「洗いすぎ」という意外な原因からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・ベタつき・臭いの原因は洗いすぎによる乾燥・シャンプー頻度を減らす＋38℃ぬるめ湯＋頭皮用化粧水で保湿・3〜10日で変化が出る▼ こんな方におすすめ・毎日しっかり洗ってるのにベタつきが取れない方・頭皮の臭いが気になり始めた方・頭皮ケアって何から始めればいいかわからない方"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #頭皮のベタつき #シャンプーの頻度 #頭皮の保湿 #洗いすぎ: #頭皮の臭い #ヘアケア初心者 #美容師が教える

毎日洗ってるのに、午後にはベタつく・臭う。。。その原因、実は洗いすぎかもしれません。気になるから洗う...その一つのアクションが、実は問題を増幅させてたんです。ループの存在を知ることで、対策の道が見えてきます。次回の脱出法につながるエピソード。🎙 ポッドキャスト「あつまれ！ふかふか頭皮さん」 https://open.spotify.com/show/3vpNz7umkqkxRBcedaminLhttps://podcasters.amazon.com/podcasts/6a718005-1d63-4c9f-a67d-44e5d09ff913https://stand.fm/channels/6438c3f59afdfc28cafcfc76YouTube 👀 https://www.youtube.com/@unbirthday_kobeInstagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/note https://note.com/unbirthday_nt/followings▼ 美容室UNBIRTHDAY 🏠 神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM（僕はここにいます✂️） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/