第51夜：耳をサポートするアイマスク?! 睡眠専門家の激推し愛用３品をご紹介

アイマスクって、自宅の暗くした寝室でもつける必要はあるのしょうか？結論から言うと、実は必要なんです！どうしてなのか？という理由を含めて「見張り番機能」という身体のメカニズムあわせて、詳しく解説します。また、あなたにはアイマスクを是非つけて欲しい！！！っていう、タイプの方についても解説します。本内容は睡眠養生の記事でも特集しています。https://suimin-yojo.jp/2024/11/25/eyemask/今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。●大木都（おおきさと）ヘルスケアコーディネーター上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー◉さとちゃんのXhttps://x.com/miyamiya●配信：株式会社310LIFEhttps://www.310.life/