第５６回薬膳でメンタルケア - ジウメイの薬膳ラジオ

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なんとなくもやもや、イライラ、理由もなく不安でいっぱい。そんなあなたの不調の原因は、もしかしたら日頃食べている食事にあるかもしれません。食べ物とメンタルがどうして関係あるの？と思われる方も多いかもしれせんが、私たちの体を作っているのは日々の食事。そう考えれば、当然心の状態と食が深く関係してくると考えるのが妥当だと思います。メンタルに不安を感じる方、騙されたと思って今一度ご自身の食べているものを見直してみて下さい。体の心地よさが、必ずや気持ちの軽やかさに繋がっていく事間違いなし！

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How long is this episode of ジウメイの薬膳ラジオ?

This episode is 14 minutes long.

When was this ジウメイの薬膳ラジオ episode published?

This episode was published on September 6, 2025.

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