第57回【原点】『日々自分を振り返ってみる事の大切さ』

【自己成長 / 内省 / 日記習慣 / 思考整理 / キャリア / フリーランス / 自分軸 / メンタル / ライフログ / 振り返り】 こんにちは。 「群れない生き方通信～自由業の心得～」の自由生歩夢です。 今回のテーマは、 『日々自分を振り返ってみることの大切さ』です。 群れない生き方、 自分の軸で生きる働き方を選ぼうとすると、 必ず必要になってくる習慣があります。 それが、 「立ち止まって、自分を振り返る時間」です。 私たちは普段、 社会・会社・人間関係・SNS・メディアなど、 さまざまな影響の中で生きています。 気づかないうちに、 他人の価値観や常識を取り入れ、 それを“自分の考え”だと思い込んでしまう。 だからこそ、 意識的に問い直す必要があります。 「これは本当に、自分の考えか？」 この問いを持つだけで、 生き方の軸は大きくブレにくくなります。 今回のエピソードでは、 私自身が実践している 「振り返りの具体的な習慣」についてお話ししています。 その一つが、 5年日記を書くこと。 ・今日何をしたか ・何が嬉しかったか ・何が嫌だったか ・どんな感情が動いたか これを理屈ではなく、 感覚のまま言葉にする。 そして1年後、同じ日を読み返すと、 過去の自分と今の自分を比較することができます。 「あの時はこんなことで悩んでいた」 「今なら全然気にしない」 「でも、この価値観は変わっていない」 こうした気づきが、 自分の成長と変化を可視化してくれる。 さらに今回、 バックパッカー時代の日記についても触れています。 30か国以上を旅していた当時、 毎日書いていたリアルな思考記録。 それを今読み返すことで、 変わったものと、変わらないもの、 両方を同時に知ることができます。 そして今、私はその原点に立ち返るために、 当時の日記や思考を XやInstagramで毎日発信しています。 ポッドキャストでは伝えきれない、 より生々しい感情や思考の断片。 いわば、 「思考の余白」の部分です。 ✔ 自分の考えに自信が持てない方 ✔ 他人の意見に流されやすい方 ✔ キャリアや生き方に迷っている方 ✔ 日記や内省習慣を取り入れたい方 そんな方にこそ、ぜひ聴いていただきたい内容です。 振り返ることは、 過去に戻ることではなく、 「自分の軸を取り戻す行為」です。 忙しい日々の中でこそ、 あえて立ち止まる時間を持つ。 その積み重ねが、 群れない生き方を支えてくれるはずです。 概要欄のリンクから、 SNSでの発信もぜひチェックしてみてください。 ▶パーソナリティー 自由生 歩夢（じゆうを あゆむ） 群れずに生きる事を選んだ、自由業・経営者。 バックパッカーとして30カ国以上を旅する。 安宿、夜明け前、初めての知らない土地等、 一人で世界を歩いてきた時間が、今の考え方の土台です。 「自由」と「責任」の間で考え続ける日々を話します。 誰かに合わせすぎず、自分の軸で生きたい人へ届けます。 X:@sunnydayfriday InstagramやThreadsでは、バックパッカー時代に書いていた日記の断片や、本編では語りきれない思考の余白をオフショットとして投稿しています。 音声とあわせて、文字でも旅してみてください。詳しくは以下リットリンク集からご覧ください！ リットリンク集 https://lit.link/murenai_ikikata_freelife おたよりはスタエフのレターかマシュマロでお待ちしております！ マシュマロ https://marshmallow-qa.com/d1ibmw3j811tqol?t=pJNOy5&utm_medium=url_text&utm_source=promotion #群れない生き方通信 #自由業の心得 #バックパッカー #自由に生きる #孤独を楽しむ #和して同せず #自由と責任 #フリーランス #自営業 #組織に縛られない働き方 #やりたいことを仕事にする #旅するように働く #自分軸で生きる #ポッドキャスト #自分らしい人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8a44171fa3adc97740fe1