第60回:「孤独のグルメ」こそマインドフルネスである

みんな大好き、ドラマ「孤独のグルメ」。松重豊さん演じる井之頭五郎さんが毎回ひたすら食べまくるグルメドラマなわけですが、この番組、毎回こんなナレーションでスタートしているんです。知ってました？ 時間や社会にとらわれず、幸福に空腹を満たすとき、つかの間、彼は自分勝手になり、『自由』になる。 誰にも邪魔されず、気を使わず物を食べるという孤高の行為。 この行為こそが現代人に平等に与えられた、最高の『癒し』と言えるのである。 (テレビ東京HP https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume2/intro/index.html より) 気づきました？ 過去でも未来でもなく、今！ 目の前の食事に全集中で向き合う！ 「腹が…、減った…、ポン ポン ポン！」の三段落ちもメタ認知で今の腹減りまくりな自分を客観視している！ そうです、これ、完全にマインドフルネスに通ずるんです！ いやぁ、10年以上見ているけど全く考えもしなかった…。 ということで今回は、くろさんもてっちゃんも大好きな「孤独のグルメ」の奥深さをマインドフルネスに絡めて、ゆるーく真面目に雑談します^_^