EPISODE · Mar 6, 2025 · 17 MIN
第66夜:夕飯に「納豆」で快眠に！具体的な食べ方のコツと理由を解説
from さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生 · host 大木さと／310LIFE
納豆はお好きですか？今日は実は快眠に納豆の成分がとっても良いというお話。納豆の栄養素から、時間栄養学からみた食べるさいのコツまで睡眠の専門家が解説します。今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。●大木都（おおきさと）ヘルスケアコーディネーター上級 睡眠健康指導士◉さとちゃんのXhttps://x.com/miyamiya◉聞けるメディア「睡眠養生」https://suimin-yojo.jp/●配信：株式会社310LIFEhttps://www.310.life/
Embed this episode
Ready to play
第66夜:夕飯に「納豆」で快眠に！具体的な食べ方のコツと理由を解説
0:00
17:38
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生?
This episode is 17 minutes long.
When was this さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生 episode published?
This episode was published on March 6, 2025.
Can I download this さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!