第74回【メンタル】『目標を“ゆるく”持つ勇気』

【目標設定 / メンタル / 自己肯定感 / 働き方 / 生き方 / フリーランス / キャリア / ストレス対策 / 自己管理 / マインドセット】 こんにちは。 「群れない生き方通信～自由業の心得～」の自由生歩夢です。 今回のテーマは、 『目標を“ゆるく”持つ勇気』です。 学生でも社会人でも、 「目標を持ちなさい」と言われ続けてきた方は多いと思います。 受験、就職活動、昇進、スキルアップ。 常に「次のステップ」を求められ、 目標を持つことが当たり前の社会。 むしろ、目標がないと不安になる。 そんな感覚すらあるかもしれません。 なぜここまで目標が求められるのか。 それは、私たちが社会の中で役割を持って生きているからです。 成果を出すことで周りに影響を与え、 会社や社会に価値を提供する。 そのための指標として「目標」が必要になる。 これはある意味、 社会の中で生きる上での前提とも言えます。 ただ、ここで一つお伝えしたいのは、 “自分のための目標”はもっと自由でいいということです。 社会から求められる目標は、 どうしても結果が伴います。 数字、評価、成果。 その分、プレッシャーも大きい。 しかし、自分自身の人生の目標まで、 同じように厳しく設定する必要はありません。 ・どっちの方向に進みたいのか ・どんな生き方をしたいのか これくらいの“方向性”だけ決めておけばいい。 疲れたら休む。 やる気がある時に進む。 立ち止まる日があってもいい。 それもすべて、自分の状態に合わせた自然な選択です。 むしろ危険なのは、 無理な目標を立ててしまうこと。 続けられない目標、 守れない目標は、 結果的に「自分との約束を破ること」になります。 そしてこれは、 自己肯定感を大きく下げてしまう原因になります。 だからこそ、 目標は「達成できなかったら終わり」ではなく、 調整していいものとして捉えることが大切です。 達成できなければ、 ・目標を下げる ・やり方を変える ・別の道を選ぶ それもすべて前進です。 目標を持たないのではなく、 “ゆるく持つ”という選択。 方向だけ決めておいて、 進みながら軌道修正していく。 この柔軟さが、 長く続けられる生き方につながると感じています。 今回のエピソードでは、 頑張りすぎてしまう方や、 目標に縛られて苦しくなっている方に向けて、 新しい目標の持ち方をお話ししています。 ✔ 目標達成にプレッシャーを感じている方 ✔ 自己肯定感が下がっていると感じる方 ✔ フリーランス・個人で活動している方 ✔ 自分のペースで生きたい方 そんな方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。 目標は縛るものではなく、進む方向を示すもの。 ゆるく持つくらいが、ちょうどいい。 そのバランスが、 あなたの人生を長く、心地よく前に進めてくれます。 ▶パーソナリティー 自由生 歩夢（じゆうを あゆむ） 群れずに生きる事を選んだ、自由業・経営者。 バックパッカーとして30カ国以上を旅する。 安宿、夜明け前、初めての知らない土地等、 一人で世界を歩いてきた時間が、今の考え方の土台です。 「自由」と「責任」の間で考え続ける日々を話します。 誰かに合わせすぎず、自分の軸で生きたい人へ届けます。 X:@sunnydayfriday InstagramやThreadsでは、バックパッカー時代に書いていた日記の断片や、本編では語りきれない思考の余白をオフショットとして投稿しています。 音声とあわせて、文字でも旅してみてください。詳しくは以下リットリンク集からご覧ください！ リットリンク集 https://lit.link/murenai_ikikata_freelife おたよりはスタエフのレターかマシュマロでお待ちしております！ マシュマロ https://marshmallow-qa.com/d1ibmw3j811tqol?t=pJNOy5&utm_medium=url_text&utm_source=promotion #群れない生き方通信 #自由業の心得 #バックパッカー #自由に生きる #孤独を楽しむ #和して同せず #自由と責任 #フリーランス #自営業 #組織に縛られない働き方 #やりたいことを仕事にする #旅するように働く #自分軸で生きる #ポッドキャスト #自分らしい人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8a44171fa3adc97740fe1