第75夜：眠れない夜の救世主を発見！心を落ち着かせ、自然な眠りを誘う過ごし方

気持ちが落ち着かなくて眠れない日ってありませんか？理由もなく、不安感や焦燥感を感じて眠れない時にこそ試してもらいたい、心を落ち着けて眠気がやってくる救世主をご紹介します。実際に私も試してみて良かったなーって思ったので、みなさんもよかったら試してみてくださいね。今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。「大人の塗り絵」ってこんな感じ！https://amzn.to/3YzRwDV私が愛用中の塗り絵用の水彩毛筆カラーはこちらhttps://amzn.to/3SqA1lU＼ご意見・睡眠ご相談募集／番組へのご感想やさとちゃんへのご意見・ご相談はこちらから！▼フォームからのご相談https://forms.gle/HJAzk529rr8tzTfY8▼メールでも[email protected]●大木都（おおきさと）ヘルスケアコーディネーター上級 睡眠健康指導士◉さとちゃんのXhttps://x.com/miyamiya◉聞けるメディア「睡眠養生」https://suimin-yojo.jp/●配信：株式会社310LIFEhttps://www.310.life/