第７話：【即効】GW明けのダルさを解消！15秒で自律神経を整える「両耳ピョンピョン体操」

「連休が終わった途端、体が重い……」「次の祝日まで遠すぎる……」と、カレンダーを見て絶望していませんか？今回の配信では、名古屋市南区にある「接骨院岡本屋」の院長・岡本と、受付の伊藤が連休明けのどんよりした気分を15秒でリセットする秘策を伝授します。・パパ院長の連休裏話: お子さんたちのレスリングや柔道の遠征で、名古屋ナンバーの「白タク（送迎担当）」に徹した院長のリアルな休日エピソード。・脳に近い場所を刺激！: なぜ「耳」を触るだけで自律神経が整うのか？そのメカニズムをプロが解説します。・15秒で完結！耳ピョンピョン体操: 仕事中や家事の合間にこっそりできる、究極のセルフケアを実演。1.横に5秒: 両耳の真ん中をつまんで、外側にじわ〜っと引っぱる。２.下に5秒: 耳たぶを持って、下方向に引っぱる。3.上に5秒: 耳の上部を持って、上方向に引っぱる。たったこれだけで、頭の血流が良くなり、モヤモヤした気分がスッキリ切り替わります。「耳を引っぱったらポカポカしてきた！」「次はこんな悩みを取り上げてほしい」など感想やご相談をお待ちしています。公式LINEやメールからお気軽にお送りください。6月の梅雨、そして夏の猛暑に負けない体作りを、今日から一緒に始めていきましょう！#podcast #名古屋市南区 #耳ツボ #セルフケア