第８話：イライラが一瞬で消える？プロが教える『こめかみ深呼吸』の魔法

最近、ちょっとしたことでイライラしちゃう…そんな自分に自己嫌悪していませんか？実は、名古屋駅で「大学芋」を探してさまよってきた私も、同じ気持ちでした（笑）。今回のポッドキャストでは、そんな日常のストレスをその場でリセットできる、プロ直伝の秘策を初公開します。その名も『こめかみ深呼吸』。道具も時間もいりません。5児の父でもある院長が、バタバタな毎日の中で見つけた「一瞬で整う魔法」です。家事の合間に、通勤中に、ぜひ耳から取り入れてみてください。──────── ■施設情報｜接骨院 岡本屋 ・所在地：〒457-0048 愛知県名古屋市南区大磯通4-18-1・アクセス：名鉄名古屋本線「桜駅」より西へ徒歩10分 ・営業時間：午前 9:00～12:00／午後 3:00～9:00（※土曜午後・日祝休み）・電話：0120-822-8184 ・公式HP：https://okamoto8.com ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！ ──────── ＃名古屋市南区 #接骨院 #自律神経 #マインドフルネス #セルフケア