第８回「冷え性」編　Full Version

＊10/21にアップした内容が途中で切れていた為、再度完全版をアップします。 今回のテーマは、多くの方がお悩みの「冷え」についてお話しています。 一般的には「冷え性」と呼ばれる冷えの症状ですが、体が冷える原因によっていくつか種類があります。 寒いと感じる人が必ずしも体を温める食材を摂れば良いのかといえばそういう訳ではなく、巷で流行している「温活」というものも、冷える理由を把握せずに行えば効果が全くないどころか、逆効果になることもあります。 そこで、今回はいくつかある冷えのタイプについて詳しくご紹介。あなたに合った冷え性対策を探す手掛かりが、きっと見つかるはず！ぜひ聞いてみてくださいね。