第91膳「二十四節気「小暑」と七夕、梅雨や夏のフルーツ、スポーツをする子どもへの薬膳」

7月に入り、夏のレジャーの計画を立てる方もいらっしゃるのでは？ なっちゃんは梅雨イサキ釣り、白イカ釣りの予約を入れてウキウキ！ 特に山陰の夏の味覚である白イカ（ケンサキイカ）、 釣る前から食べるのが楽しみです7月7日は二十四節気「小暑」、五節句の1つ「七夕」でもあります 今回はリスナーさんの質問 「梅雨や夏に向くフルーツについて」お答えします 夏にできる果物、南国で育つ果物は、暑さにさらされた体に 必要な効能をもっています この夏を元気に過ごすためにフルーツの力も借りていきましょう！また、竹本先生の教室で出た質問 「スポーツをしている子どもへの薬膳」についてお答えします 子どもたちだけでなく、夏の暑さで疲れている大人にもおすすめです！「原奈津美の！山陰心の養生」はお休みです番組のご感想、ご質問は[email protected]までお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#二十四節気#小暑#七夕#白イカ#ケンサキイカ#夏のフルーツ#夏の果物#子どもの薬膳#国際薬膳調理師#薬膳インストラクター#薬膳教室#竹本晶子#原奈津美 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices