第96夜：アルコールと睡眠！快眠につながるお酒の楽しみ方

あの国民的人気番組TBSテレビの櫻井・有吉 THE夜会『真夜中なのに忙しい人たちが大集合！』で睡眠についての監修参加させていただきました。番組で注目が集まったアルコールと睡眠の関係性について解説します。特に「毎日お酒を飲む方」にこそ知ってもらいたい、快眠につながるお酒を飲むコツについて解説します。是非、試してみてくださいね。＼ご意見・睡眠ご相談募集／番組へのご感想やさとちゃんへのご意見・ご相談はこちらから！ーご意見・相談ー▼WEBフォームhttps://forms.gle/HJAzk529rr8tzTfY8▼メール[email protected]●大木都（おおきさと）ヘルスケアコーディネーター上級 睡眠健康指導士◉さとちゃんのXhttps://x.com/miyamiya◉聞けるメディア「睡眠養生」https://suimin-yojo.jp/●配信：株式会社310LIFEhttps://www.310.life/