第9話：【1回10秒】ガチガチ肩こりをリセット！プロ直伝の肩上げ体操

名古屋もすっかり初夏の陽気で、日差しが少しずつ眩しくなってきましたね。でも、毎日の家事や育児、お仕事の忙しさで、無意識のうちに肩に力が入りっぱなしになっていませんか？こんにちは！名古屋市南区の接骨院岡本屋、オカモトです。いつも「オカモトハルユキの健康ラジオ」をお聴きいただき、ありがとうございます。実は先日、娘たちのレスリングデビュー戦が一宮でありまして。親のボクのほうがハラハラと緊張してしまい、気づいたら体がガチガチに…。いや〜、ホントに、まいりました（笑）こんな風に、精神的な緊張って、そのまま肩や首のコリに直結してしまうんですよね。ついスマホで動画をじっと見入ってしまった後なんかも、同じように首や肩が固まっています。そこで今回の放送では、誰でも簡単にできる「肩上げストントン体操」をご紹介！難しいツボの場所や専門的な言葉は一切なし。グッと肩をすくめて、ストンと落とすだけ。1回10秒でスーッと力が抜けて、心も体もリフレッシュできますよ。ちょっと疲れを感じた時、家事の合間にぜひ試してみてくださいね。──────── ■施設情報｜接骨院 岡本屋 ・所在地：〒457-0048 愛知県名古屋市南区大磯通4-18-1・アクセス：名鉄名古屋本線「桜駅」より西へ徒歩10分 ・営業時間：午前 9:00～12:00／午後 3:00～9:00（※土曜午後・日祝休み）・電話：0120-822-8184 ・公式HP：https://okamoto8.com ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！ ────────