EPISODE · Dec 22, 2025 · 27 MIN
【Vol.1】短短和Vian浅聊「生活化减重」
from 鸽食百千万
时间线：01:05 BMI和超重肥胖的概念03:55 第一部分：生活化减脂的小tips10:57 第二部分：零糖奶茶/零糖饮料减肥人真的可以喝吗？17:00 第三部分：融入生活的运动习惯25:22 第四部分：总结我们的tips，并且告诉大家减肥减重不要尝试走捷径哦聊天人：短短：临床营养师，毕业于英国利兹大学营养学专业Vian：中国营养学会注册营养师RD，临床营养师，毕业于英国利兹大学营养学专业【^ ^是Bestie，是研究生同学，是营养同行，欢迎大家关注收听我们的播客给我们提意见】在小宇宙查看该单集文稿
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