第三十八集 Ep38 柚子(上) ：柚子的營養成份，跟吃柚子有關的禁忌和應該要注意的事項，柚子的優點和妙用

EP38 一、柚子的營養成份： 每100公克的柚子 (大概2～3片完整的果肉) ~熱量為34大卡 ~膳食纖維1.3公克 ~維生素C含量是51毫克 ~鉀離子含量則是132毫克 二、跟吃柚子有關的禁忌和應該要注意的事項： ~柚子和葡萄柚這些的水果， 含有能干擾藥物代謝的「呋喃香豆素」 會影響人體代謝藥物速度 ~如果你是正在 服藥期間 最好少吃柚子 ~有接觸到柚子汁液的皮膚，一定要洗掉 ~慢性腎臟病患者 不宜吃太多柚子 ~容易刺激食道粘膜 ~柚子吃太多易脹氣、拉肚子 ~對咖啡因較敏感的族群，建議還是儘量避免咖啡和柚子同時食用 三、柚子的優點和妙用 ~抗發炎、抗氧化及美白 ~促進膠原蛋白生成 ~促進排便 ~消水腫 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments Powered by Firstory Hosting