Día 1: Limpieza energética básica con luz blanca.

Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte o recostarte cómodamente. Cierra los ojos y comienza a relajarte. Toma una inhalación profunda por la nariz, sintiendo cómo el aire fresco llena tus pulmones. Exhala lentamente por la boca, soltando cualquier tensión o preocupación del día. Inhala profundamente una vez más… y exhala con suavidad. Una última vez, inhala profundamente… y al exhalar, permite que tu cuerpo se sienta más ligero y relajado. Lleva tu atención al peso de tu cuerpo apoyado en el lugar donde estás. Nota cómo tus músculos comienzan a aflojarse. Relaja tu frente, siente cómo tus párpados descansan suavemente, y permite que tu mandíbula se relaje por completo. Deja que tus hombros caigan suavemente hacia abajo, liberando cualquier tensión que pueda estar ahí. Relaja tus brazos y tus manos, y siente cómo el peso de tu cuerpo se distribuye cómodamente, invitándote a soltar. Ahora, imagina una luz blanca brillante descendiendo desde lo alto, como si viniera directamente del cielo. Esta luz es pura, cálida y llena de energía sanadora. Observa cómo la luz comienza a rodearte, envolviendo todo tu cuerpo con su brillo. Con cada inhalación, imagina que esta luz blanca entra por la parte superior de tu cabeza, llenando tu mente con calma y claridad. Con cada exhalación, siente cómo esta luz lleva consigo cualquier tensión, preocupación o negatividad, disipándolas en el aire. Ahora lleva tu atención a la parte superior de tu cabeza. Siente cómo la luz blanca comienza a limpiarla, eliminando cualquier sensación de pesadez o confusión. Permite que esta luz fluya hacia tu cuello y hombros, disolviendo cualquier tensión acumulada. Siente cómo la luz desciende por tus brazos, llegando hasta las puntas de tus dedos, liberando cualquier energía estancada. Permite que la luz blanca llene tu pecho y abdomen, renovando cada órgano con su energía pura y sanadora. Deja que esta luz descienda por tu espalda, suavizando y limpiando cada vértebra. Ahora siente cómo la luz fluye hacia tus caderas, bajando por tus piernas y llegando hasta las plantas de tus pies, llevándose cualquier peso energético hacia la tierra. Imagina ahora que esta luz blanca comienza a expandirse más allá de tu cuerpo, creando un capullo brillante a tu alrededor. Este capullo de luz limpia y protege tu energía, envolviéndote en una sensación de seguridad y tranquilidad. Siente cómo este campo energético se conecta con la luz universal, recordándote que estás siempre apoyado y en armonía. Permanece unos momentos disfrutando de esta sensación de pureza y renovación. Mientras lo haces, repite mentalmente: “Estoy limpio y en paz. Mi energía es clara y equilibrada.” Tómate un momento para agradecerte por este tiempo de cuidado y conexión contigo mismo. Comienza a regresar tu atención al lugar donde estás. Toma una inhalación profunda y exhala suavemente. Haz pequeños movimientos con tus dedos y pies, despertando tu cuerpo poco a poco. Cuando estés listo, abre los ojos lentamente, llevando contigo esta sensación de calma y claridad a tu día.