Día 4: Protección energética con luz dorada.

Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente. Cierra los ojos y toma una inhalación profunda por la nariz, sintiendo cómo el aire llena tu cuerpo. Exhala lentamente por la boca, soltando cualquier tensión o preocupación. Repite este ciclo dos veces más, permitiendo que cada exhalación te lleve a un estado más profundo de relajación. Ahora, lleva tu atención al espacio justo por encima de tu cabeza. Imagina que desde lo alto comienza a descender una suave luz dorada, cálida y brillante. Esta luz dorada está llena de energía protectora y amorosa. Observa cómo esta luz entra por la parte superior de tu cabeza y comienza a llenar todo tu cuerpo. Siente cómo se mueve hacia tu frente, tu garganta, y luego desciende a tu pecho, llenando tu corazón con su calidez. Permite que esta luz fluya hacia tus brazos, bajando hasta las puntas de tus dedos. Luego, siente cómo recorre tu abdomen, tu espalda, tus caderas, tus piernas, y llega hasta las plantas de tus pies. Ahora, imagina que esta luz dorada comienza a expandirse más allá de tu cuerpo. Forma un capullo o esfera luminosa que te rodea completamente, desde la parte superior de tu cabeza hasta el suelo. Este capullo de luz dorada es como un escudo energético que te protege de cualquier influencia externa. Mientras permaneces dentro de esta esfera, repite mentalmente: “Estoy protegido. Mi energía está segura. Solo las energías positivas pueden entrar en mi espacio.” Siente cómo este escudo se refuerza con cada respiración, haciéndose más fuerte y estable. Permanece unos momentos disfrutando de esta sensación de seguridad y protección. Cuando estés listo, toma una inhalación profunda y exhala suavemente. Lleva tu atención de regreso al lugar donde estás. Comienza a mover tus dedos y pies lentamente. Abre los ojos con suavidad, llevando contigo este escudo protector durante todo tu día.