Día 99 - soltar lo que pesa
Gracias por la posibilidad de soltar lo que pesa. La emoción que ayuda a despedir lo antigüo, el pasado, las viejas vestiduras es la tristeza. Vivirla, conocerla, por el tiempo que necesite estar, nos dispone a vivir la alegría, a disfrutar. Si la rechazas, se perpetua o se extiende más en el tiempo, o se disfraza de enojo. Tomate un tiempo solo, sola para dejarla estar, no se necesita mucho. Llora, deja que tu cuerpo se entregue. Sin pensamientos que alimenten una idea, solo vívela, observa como la tensión y la rigidez de tu cuerpo (si hay) se van disolviendo. "La tristeza refuerza una especie de retirada reflexiva de las actividades de la vida y nos deja en un estado suspendido para llorar la pérdida, reflexionar sobre su significado y finalmente, hacer los ajustes psicológicos y los nuevos planes que nos permitirán continuar con nuestra vida." Daniel Goleman Con todo amor Natalia Liz Sleiman www.naser.com.ar
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