Dia de Entrenamiento Para las Capacidades de Defensa [ESP | ENG]

https://3speak.tv/watch?v=jfmartinez/gywfyldw |Set Básico de Ejercicios de respiración| |-| Basic Set of Breathing Exercises| Estiramiento adecuado – recomendaciones pre – entreno Proper stretching - pre-training recommendations EspañolEnglish Saludos queridos amigos, lectores y colegas. El día de hoy 12-02-2025 les vengo a dar una representación básica de una de mis disciplinas, las cuales son 6, pero el día de hoy les mostrare un poco del requerimiento básico de boxeo pre-entreno, lo cual es fundamental a la hora de hacer tu sparring, día de competición, o simplemente sombrear Como buen portador de este mensaje que les quiero compartir a base de esta representación les recomiendo siempre estar hidratados, con su mejor actitud y con una fuente de energía y vitaminas lo cual lo puedes conseguir mediante una fruta, y estando al aire libre consumiendo la energía que nos proporciona el sol, que eso es lo que nos da la fuerza requerida para poder hacer todo lo que nos propongamos en nuestro día a día. Greetings dear friends, readers and colleagues. Today 12-02-2025 I come to give you a basic representation of one of my disciplines, which are 6, but today I will show you a little bit of the basic pre-workout boxing requirement, which is fundamental when doing your sparring, competition day, or just shadowing As a good carrier of this message that I want to share with you based on this representation I recommend you to always be hydrated, with your best attitude and with a source of energy and vitamins which you can get it through a fruit, and being outdoors consuming the energy that the sun gives us, which is what gives us the strength required to do everything we propose in our day to day. Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación Thank you reader friends, see you in a future post CréditosCréditos CámaraCamera @jfmartinez & @manuelramos@jfmartinez & @manuelramos ProducciónProduction @manuelramos@manuelramos MúsicaMusic Este video no tiene música de fondo, el audio que contiene el video es libre de derecho de autorThis video has no background music, the audio contained in the video is copyright free Herramientas de edición y ProducciónEditing and production tools Traductor: DeepLtranslator: DeepL Dispositivos: iPhone 11Dispositivos: iPhone 11 ¿Quieres saber más de mí? Want to know more about me? INSTAGRAM