Dialogas #32 - Kaip kalbamės su savimi?

Visi turime balsą, kurio pagalba „viduje“ vyksta ne tik mąstymas, bet taip pat tas balsas komentuoja, vertina, kritikuoja, džiaugiasi, nusivilia ir pan. Tai - mes, kalbantys su savimi ir vertinantys tai, kas vyksta vidiniame ir išoriniame pasaulyje. Visa tai galime pavadinti vidiniu dialogu arba savikalba (self-talk).Kuo svarbu tai, kokiu būdu kalbamės su savimi? Kiek efektyvu save mintyse padrąsinti, priimti? Kiek mes pajėgūs pasirinkti kalbėjimosi su savimi būdą, o gal tai vyksta automatiškai? Ar vidinio dialogo turinys (ar net asmuo, kuriuo renkamės kalbėti) turi įtakos mūsų savijautai? Ar galime tai pakeisti? Mus galite paremti: https://www.patreon.com/dialogas arba http://www.contribee.com/dialogas