EPISODE · May 30, 2018 · 26 MIN
Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 3)
from Paleo Lounge - Evolutionär Essen, Bewegen und Leben · host Sascha Röhler
Die dritte Säule eines gesunden Lebenswandels ist der Schlaf. Oft werden Menschen, die regelmäßig ausschlafen als faul oder ineffektive bezeichnet und viele Menschen sind davon überzeugt, dass weniger Schlaf ausreicht, um fit und leistungsfähig zu sein. Wir sprechen heute über diesen weitläufigen Irrtum.
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