Die 4 Stressreaktionen unseres Nervensystems #211

Verstehe, durch die Polyvagal-Theorie wie unser Körperbewusstsein beeinflusst wird und welche Stressreaktionen entstehen können. Im heutigen Kurzimpuls erkläre ich, wie Stressreaktionen unseres Nervensystems unser Körperbewusstsein prägen und wie die Polyvagal-Theorie uns hilft, diese zu verstehen. Praxisnahe Beispiele und Tipps zeigen, wie du die Kontrolle über dein Nervensystem übernehmen kannst. 🌿✨ Höre auch Folge #210 „Süchtig nach Stress? Verstehe dein Nervensystem!“ für tiefere Einblicke.   Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge! BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration   Websites:  Marco Giglio: https://giglio.training Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training Philipp Hoffmann:  https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/