Die 5 größten Fehler im Gym - Bergfest Podcast #80

Die 5 größten Fehler im Gym #80   Erfolgreiches Krafttraining erfordert mehr als nur das Bewegen von Gewichten.    In der heutige Podcastfolge sprechen wir über die fünf häufigsten Fehler im Krafttraining. Diese Fehler reduzieren deinen Trainingserfolg oder sorgen dafür, dass du keinen Erfolg im Training hast und somit deine Ziele nicht erreichst.    Diese Folge ist daher für Personen ohne Vorerfahrung als auch erfahrene Personen spannend.    Unsere Themen reichen von der Messung des Fortschritts über die Regelmäßigkeit des Trainings bis hin zur korrekten Ausführung der Bewegungen und der Bedeutung von Pausenzeiten.    Wie du das für dich am besten umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.    Wie immer freuen wir uns über eine positive Bewertung auf Spotify.    Viel Spaß beim zuhören     Inhalt und Timeline zum Thema: „Die 5 größten Fehler im Gym“ der heutigen Folge: 00:00 Intro    04:30 Fortschritt in jeder Trainingseinheit 07:00 regelmäßig trainieren   11:00 Training der ganzen Bewegung   16:00 Die Geschwindigkeit mit der du die Bewegung ausführst   17:30 Pausenzeiten     BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Regeneration     Websites und weiterführende Links:     Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com       Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/