Die "Alles oder Nichts"-Falle: Wie wir uns fast selbst sabotiert haben | #008

Kennst du das? Du willst dein Leben verändern und fängst an, morgens um 5 Uhr aufzustehen, sechs Bücher gleichzeitig zu lesen und alles über den Haufen zu werfen. Warum genau dieses "All in" die größte Stolperfalle ist und wie Gudi sich früher radikal runtergehungert hat.Inhalt:00:00 Intro: Wenn dein Lebensrad nicht rund läuft00:31 Die größte Stolperfalle: Alles auf einmal ändern wollen01:35 Die Büchse der Pandora & totale Überforderung03:19 Intuition: Dein Körper weiß bereits, was zu tun ist04:02 Hör auf dich, nicht auf die Blicke der anderen05:21 Gudis Beichte: Über Monate radikal gehungert06:29 Die harten Konsequenzen: Keine Energie & toxisches Verhalten08:34 Der Wendepunkt durch Gudis Vater & der Jojo-Effekt10:46 Fanatismus: Wenn man das große Ganze aus dem Blick verliert11:47 Markus' Story: Der fanatische Drang nach finanziellem Erfolg13:46 Das Umfeld-Gesetz: Du bist der Durchschnitt von 5 Menschen16:18 Wie du dein Umfeld richtig einbindest18:50 Hör auf, auf Erlaubnis von außen zu warten19:16 Darum sind wir Wellness Coaches gewordenFolge uns auf Instagram:Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fitMarkus: https://www.instagram.com/markus24fitÜber diese Folge:Warum scheitern wir so oft an neuen Zielen? In dieser Episode des Lifestyle Designer Podcasts sprechen wir über das Lebensrad und die "Alles oder Nichts"-Falle. Wenn wir versuchen, alle Lebensbereiche gleichzeitig zu optimieren, enden wir meist in totaler Überforderung. Gudi teilt ihre sehr persönliche Geschichte, wie sie sich vor über 10 Jahren radikal heruntergehungert hat und dabei Energie und Freunde verlor. Markus erzählt von seinem streben nach finanziellem Erfolg. Erfahre, warum du nur 3-4 Dinge kontinuierlich umsetzen solltest und warum dein Umfeld maßgeblich deinen Erfolg bestimmt.