Die Erkältungssaison hat begonnen!

So langsam aber sicher macht sich die kalte, graue Jahreszeit mit ihren unliebsamen Nebenerscheinungen bemerkbar. Euch hat es auch erwischt und liegt wegen einer Erkältung flach, habt die Grippe oder auch Corona? Dann legt mal eine Trainingspause ein und hört euch diese Folge an. Wir wünschen in jedem Fall eine schnelle Genesung! Eine themenverwandte Folge rund um den Trainingswiedereinstieg nach einer Corona-Infektion findet sich übrigens hier: https://ausdauerwelt.libsyn.com/nach-der-corona-infektion-wiedereinstieg-in-den-ausdauersport.